这次的主题是如何找回力量，实在是太对我这种仍然沉浸在过年吃吃喝喝状态中的人的胃口了。以下是我听此次答疑的一些收获。

做事要成果导向

永澄老师之前提到过，做任何事都要有成果。每一个小组在讨论后都要以成果的形式进行展现，这样可以记录我们的讨论，还可以互相借鉴，呈现价值。另外，我发现5W1H真是个好东西，很多地方都可以直接拿过来用，尤其是在解释某一个概念的时候。成果需具备的几个要素：

What：分享的内容是什么？
Why：为什么要分享？意义是什么？
How：方法、流程、清单、模板等等
Next Action：分享的东西如何应用。
PS：在做事之前要写下来，做这件事的目的、意义、我想要达成的成果。

成长从易开始，大道至简

很多时候，我们做不成很多事的原因其实很简单，便是在一开始便给自己定下了过高的目标，还没学会走路便想跑马拉松，还没学会写字便想写小说。在一开始便定下过高的目标只能得到一个结果，那遍是被自己打败，在半路便停止前进。所以与其半途而废，不如给自己定下低一点的标准，先完成再完美。

关于成长的理解

看看以前的自己，活得还真的挺累的。放松的时候觉得没有在学习，焦虑。学习的时候又想着放松。原来是我对成长的定义理解错了，成长是从现状到目标的过程。谁说只有学习、提升自己的能力才能算成长？人际关系的协同、生活节奏的适当调整、家庭的和睦都是成长，都是自我价值的实现。另外，就像乔布斯在演讲中提到的，你所学得、所做的每一件事，你生命中的每一个点在未来都会连成线。所以，学会放松一点。

工作要学会抓重点

这点我觉得自己深有体会。工作中会接收到各种各样不同的任务，如果不会区分轻重缓急，那么你就只能成为一个救火队员，一直处于忙茫盲的状态。我也曾因为没有处理好高优先级别的工作，让领导来催促我的工作进度，让我很惭愧。另外，也许一些非核心的次要工作，在精力有限的情况下，不做也罢？

关于读书

最近共读的《如何阅读一本书》中作者一直强调，读书的目的是提升理解力。对于理解力，我的理解还并不是很深入。永澄老师在此处的建议是对于一些《超级整理术》、《正面管教》、《结构思考力》这样的实操类的书如果没时间的话不读也罢，建议读《高效能人士的七个习惯》，不要随心所欲。（这里我有点不理解，理由是什么呢？）

关于恋爱

理论知识并没有什么用，恋爱是门实践课，只有亲身经历过才能去体会那些吃亏、受累的过程。是通过亲密关系看到自己的内心，认识自己。首先要看看自己到底想要什么，有没有把自己想要的东西强加给别人。好吧道理我都懂，然而还是没有男朋友。。。

平均只会让你平庸

如果什么都像做，都想学，那只会什么都学不到。减少输入端，增加输出量。关注自己的价值在哪。通常找方向，看有没有核心问题去解决。关键是为未来做准备，未来是像要去的地方。看你的价值观是什么。你认为什么有价值，就去学什么东西。