这是路漫第187次分享
上一次持续写作日更，止步在2019年国庆节！
直到前天，重新写了第一篇认真的文章，停更2个多月，这期间其实内心的经历是从写作焦虑，到重拾写作。
01.写作焦虑？
巧合的是，开始写作分享，是2017年那个无聊的国庆节，7天假一个人呆在深圳，没事找事干，看了一部《明朝那些事儿》就埋头在那里画思维导图，一部画一张，画了7天，记录书里的关键人物事迹，最初我的目的很单纯，看了一些书，容易忘记，所以想到用写读书笔记的方式记录当时的读书心得。有一没二的写着写着，渐渐的发现，写作其实是很好的学习方式，把碎片的知识，串联起来，变得更系统，这种输入转化为输出，不仅加深记忆理解，而且有利于总结学到的知识，随后写作的频率也渐渐更多，从一周写一篇，到2篇，到后来天天基金的工作人员，找到我签约，为天天基金供稿。
我当然非常开心，有人愿意付费邀请我写文章，感觉自己写的东西得到了认可，于是写作的越发努力，开始每天写一篇文章，起初几个月还行，但是写到后面感觉被掏空，输入跟不上输出。渐渐的写作变成了任务，为了交稿而写作，我陷入了写作焦虑当中，每天焦虑着，写点什么好呢？而不再是当初那样，发自内心的，写我的感受，写我看见的，写我乐于分享的。
最后挣扎到19年国庆节期间，因为忙于看房、买房，就想当然的给自己找了一个借口，内心的声音在说，“你看，现在有一件更重要的事情要忙”，所以写作的事情，等过段时间再说，然后就带着一丝内疚之意，停更了2个多月。
中间即使事情忙完了，已经没有理由不开始，然而就像跑步一样，坚持一段长跑，如果停下来休息久了，就很难再跑起来。
回顾这个短暂的写作过程，我想起了一个故事：怕吵闹的老奶奶！
从前有个老奶奶，一个人坐在院子里休息，喜欢安静。然而一群小朋友常在院子周围打打闹闹，叨扰了清静。
老奶奶走过去跟小朋友们说：我很喜欢你们经常来这里玩，让我觉得很热闹，以后你们每天都来这里玩好不好，我奖励给你们糖吃。
第1天，小朋友们开开心心的来了，老奶奶奖励每个小朋友5颗糖
第2天，奖励4颗糖
第3天，奖励3颗糖
第4天，奖励2颗糖
第5天，奖励1颗糖
小朋友们发现，老奶奶越来越小气了，小伙伴们很生气的说：哼，以后再也不来玩了！
小朋友们原本单纯的是喜欢在这里玩，因为老奶奶的奖励，玩变成了任务，玩是人的天性，而做任务需要回报来激励。
我们赞美老奶奶的智慧，同时也警醒自己不要成为那群小孩。
做一件事，初心越纯粹，路走的越远！
02.走出写作焦虑
停更久了，想找回到过去那种全心投入的状态很难，想开始，又很难开始！
直到最近读到的2本书上看到了2个故事
一个是关于戒烟的，如果需要靠毅力戒烟，说明你潜意识里不想戒烟，这句话就好像在说，如果你需要靠毅力坚持写作，你说明你潜意识里不想写作。
另一个是关于耶鲁大学的研究，如何克服开始的障碍？
答案很简单：坐下来，写5分钟就好！
是啊，写5分钟多容易啊，不必给自己设置目标，不必给自己要求，写5分钟，开始就很好！
事实上这个方法非常有效，我读到了这个故事之后，就开始实践。打开电脑，准备写5分钟，然而写着写着，就会发现，才不只5分钟呢，我想表达的，还没写完，等我把当下想到的写完再说！
心理学上说，专注的时候会进入一种心流模式，感觉不是自己在写，而是文字顺着手指，自然而然的流出。
耶鲁大学的这个方法真的很妙，帮助你卸下包袱，让你毫无压力的开始！
承认自己写作水平渣
生活中人和人打交道的时候，很多人都会下意识的自证自己，话语间表现出看上去很有优秀、有能力，很靠谱，很谦虚等等。
我近期新认识一个朋友，不是这样，他一开始就跟你坦白，我有好的一面，也有很多渣渣的想法。他的三观很正，但是也毫不掩饰自我本能的一面，自然而然的聊“性”，一本正经的自恋，我觉得他很真实，因此很喜欢这个朋友。
是啊，真实让人更洒脱，真实的我本来就不是写作高手，中学语文经常不及格，每次800字作文都犯愁，极劲用的、了、呢，在那里凑数，现在的我也没有任何写作技术可言，依然写的很渣渣。
我们何必在乎别人怎么看，即使你最在乎的姑娘，你朝思暮想暗恋的姑娘，有一天你跟她说表白说，你喜欢了她很久，然而她可能会说：哦，呵呵、SB、或者礼貌的谢绝，仅此而已。
所以，不要给自己任何包袱，尽管写就好。前段时间跟一个来深圳发展了20年的大姐聊天，她说刚来深圳的前几年，因为机缘巧合赚了很多钱，觉得赚够了，就停了下来，现在回过头来想，感觉自己落下了很多，她感慨，年轻时可以进步慢一点，但是不要停下来。
当你开始行动，你会感受到行动的力量，爱上行动。
唯有梦想，才配让你焦虑；唯有行动，才能解除你的焦虑。
以后我要真诚地做一切事情，我要像笛卡尔一样思辨，像堂吉诃德一样攻击风车。无论写诗还是做爱，都要以极大的真诚完成。
— —王小波在三十而立时说
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