昨天日常上称，大概40天左右，增重10斤。
快了点，大概长的全是肥肉，按这个速度，去掉所谓新手福利期，这增不了几个月就到目标体重了。
很多人说增肌是个技术活，最起码以年为周期，我这估计最多也就四五个最多了。
健身先健脑，虽然有点知识储备，但真正用的时候才发现不太够。
昨天问朋友：大概增到什么时候比较好？
友人答：“等看不到腹肌就差不多了？”
我：？？？
那就是减脂没到位呗，想想暑假匆匆减脂一个多月，来学校又因为一堆事情没有注意这些。
又记得不知是谁说的：体脂不在14以下不要想着增肌。
其实很多事情就是：一开始不知道到知道再到不知道再到知道的过程。
瞻前顾后，患得患失，没有用。
练就有效。
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本文标题：磕磕绊绊 练就有效
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