20200207静心高阶打卡第69天

1.管理、觉察情绪，转化情绪

换一种看法，被转化

2.一天当中找到自己让自己满意的事

做了香煎带鱼

3.一天三件发自内心感恩的事

感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢

感恩妈妈的爱。谢谢谢谢谢谢！

感恩孩子的用心努力！谢谢谢谢谢谢！

4.一餐专注吃饭

临在与家人的时光

5.读一本书，每天坚持半小时

坚持