从哪里开始？

每一次假期之前都会对自己有很多的期待，看很多的好书，吃很多的美食，看很多的美景……也会在每一次假期放松之余，写点什么，给自己立新的flag，希望自己假期之后根据新的计划，新的人设突然惊艳，变成很好的自己，却又在下一次，重回原点。

几年来，其实断断续续的在坚持一些事，写字、读书、学习语言、锻炼，却没有达到自己理想中的样子。不确定是自己的方法不对，还是坚持不够，亦或就是目标出了问题。

其实是在和周围的环境接触中了解自己的，当只是坐着担忧，其实就像在一个可以刚刚够转身的黑色空间，会被困在自己狭隘的思路和浅薄的见识里面。其实最近的焦虑，很多事来源于发现原来世界和自己之前想象的不一样，周围的人和周围的周围的人比自己想象的要强大，相比之下，自己显得弱小且一文不名。

换个角度看，其实该庆幸的，庆幸在还不算太老的年纪发现这一点，庆幸有机会发现这一点，不然就要杯困在这种无知中度过一生，那会是怎样的悲哀。当然，也会有挫败，譬如，如何和这样的世界接触，改变，从哪里开始？

一直一直，都觉得是从自己的积累开始，这没有错，积累一定是需要的，只有自己有拿得出的东西，才能和这个世界讨价还价。但积累又一定是缓慢的，想等到自己积累足够了然后去与世界一决高下，这本身就是一个不切实际的幻想，结果只有一个，永远有比你强的人在这个世界的某个地方蔑视你。

所以，不是从这儿开始的，积累是一个需要一直做不停歇的动作，却不是开始动作。

所以，从哪里开始？

从心态开始！

是从小朋友身上学到这一点的。“我们不是从一个人是好人推断出他做的都是好事，我们是从他做的事去判断他是什么样的人。”如何看待事情，如何做事才是决定一个人是什么样的人的开始。那个在客观发生与我们反馈中间的黑匣子，是我们可以开始的部分。

比赛输了——认为所有人都看不起我——从此一蹶不振，于是，自证自己果然是个废人。

比赛输了——这一项上我有短板——这一项是必须的吗——不是——笑笑过就好，哪还有人样样精通。阿Q精神本来就是本能，该放过自己的还是得放过自己。

比赛输了——这一项上我有短板——这一项是必须的吗——是——废什么话，该补其补其，该找外援找外援（外援凭什么帮你?交换，所以，你有什么值得交换的能力?）

理性来看，焦虑真是个没太大必要的东西。很大程度上，大概是想要的太多，而能力又配不上，还TM想不劳而获，结果不劳而获又没有门道，于是堵着自己一口气，憋屈。

有没有不公平？当然有，你做的好，说得好却还是没有你啥事。但你以为的好未必是那个“控制公平”的人眼里的好，既然如此，更没必要让自己难受，因为还是两条路，要么重视TA，改变自己的标准，并做出相应的行动，达到改变的效果（尽力了也达不到，就说明能力在此，不后悔就好），要么就判定对方是个Q，忽略就好，何必跟个Q较真？

所以，这一期的假日自我疗愈现场，跟自己达成的一致是：改变心态，不是凡事都是一输一赢，认清自己的目标，充分利用周边的资源。不要让自己太纠结，多读书多看报，有纠结了学一段英文背一篇演讲稿，干嘛都好。目标什么的，尽力就好，前提条件是问自己一句：你真的拼尽全力了吗？