在坚持这件事上，我立的誓言估计和别人一样多。
在坚持不了的过程中，我相信也有许多人，和我一样，对自己有几分羞愧。
坚持每天做一件事情，哪怕是再简单的一件事情，都是一件了不得的事。
可是，我有时候连每天坚持吃一日三餐都做不到；每天坚持不熬夜都做不到，更别说其它的每日要坚持的事情。
做计划、立誓言的时候，我们都好美，想得美。
觉得这点事，天天做，压根不是事。
只到每天执行起来，才发现一不小心吹了牛。因为，在现实世界中，那些你宣称坚持要做的事情 ，太容易被各种突如其来的事情打断，而且是打断一天，废三天，真真是很容易把人拖入绝望的境地。
譬如：今晚你预留了三小时，准备读书和写东西，临了下班时，却被老板同事们叫去吃饭，一下子两小时成炮灰。
譬如：周六，你准备做好这周的复盘和下周的计划，结果周五晚上被通知，有亲戚要过来，招待工作不能懈怠。
譬如：周三晚上，你打算去看一场电影，结果，家中小孩突然发烧，你急急忙忙带着小孩跑急诊，回到家时，已是凌晨一两点，小孩再哭闹一阵，看着天亮了，你还要去上班……
……
各种你想象不到的意外，把你的计划轰成炮灰。
自律有多难，难于上青天。
而且，每一次，当你的计划被破坏时，那种“失信于己”的羞耻感和挫败感，最后都发酵成了100度的焦虑，在心中沸腾。
原本，你所制定的一切计划，和每日的按章执行，是用来治愈焦虑的，可是，焦虑就像癌细胞，一旦两日没完成既定任务，它就像发疯一样扩散。
所以，减少生活中的各种意外，是一件多么重要的事情。
也因此，我特别特别赞成这句话：最值得我们追求的不是快乐，而是内心的平静。
唯有平静，才能让我们加速度前进。
那坚持不了怎么办？那就放弃坚持吧。
但凡需要用到“坚持”两个字的，大都是你做不成的事。
因为坚持太需要意志力了，而意志力又是一个消耗得特别快的东西，用完了就没了，重新“生产”的话，也是费时费力产量还不好。
所以，也放弃“意志力”这件事吧。
这个时候的你，需要换一个角度，来看待自己的目标；也需要换一种态度，来执行自律过程中的各种大事小事。
相信目标是可以达到的。相信之余，把目标拆解成每天要做的事，定时定量。并在内心告诉自己，如果完成这样的目标，人生的下一步应该会更精彩、更贴近理想。
同时，在完成每天的清单时，也要给自己小小的奖励，让自己保持一个持续的热情和动力。未来可期，是因为现在可期。
别动用自己的意志力，而是激发自己对这件事的兴趣，把自己赶入“忘我”的深度工作的状态，进入心流，沉迷其中，穷尽方法，力求精进，不求立马获得回报，但是，一定要记得即时地、小小地奖励一下自己。
这几个月，我自己心态等各方面的转变，很大一部分原因，是因为阅读。读得多了，眼界和思维等各方面，都较之前开阔许多。
所以，一定要挤时间多阅读、多学习。
当你觉得自己进行不下去的时候，一定要跳出这个迷团，去寻找别的方法，世界如此之大，总有人先于你找到了解决的方法。
虽然，在要求自己必须自律的过程中，我崩盘了好几次，但是，每一次崩了之后，我仍会尝试去拉回自己，再次回到这个状态上来。
虽然改善的不是很多，但是，相比去年，已经好很多了。
将自律视为一条不归路，引导自己养成更多的好习惯，是我这一生，都不能放弃的事。
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