时间管理法（4）

第四天

7—8：20起床，洗漱，吃饭，化妆，运动

9—12上班，看书

1—6工作，看书，备课

7—11外出吃饭

12点半睡觉（罪过啦，熬夜了）

（备注：补的昨天）

次日计划：

7—8起床，吃饭，

8—8：20运动

8：30—9看书，备课

9—9：20 

10：00—1：30  整理作业，准备晚上

3：00—6：00作业班，细心，迅速规则。