早上9点起床，看了新更新的《国王排名》，到工位，练字，听课。
下午2点半去操场跑10公里，接着和室友一起吃下午场的海底捞～开心！
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不熬夜的第一天
熬夜是可卡因，是毒品，一旦刺激神经尝到了甜头，让神经系统记住了这种感觉，就很难改正过来。
坚持早睡就是持续戒毒。昨儿12点关掉手机躺在床上闭着眼睛酝酿睡意了。今天也算是好多次下定决心一天，但每每坚持最多一周就放弃了，我不敢保证，这次就能成功做到一直一直坚持下去。但是，就像跑马拉松一样，先坚持1公里，坚持42次就能跑完全程。可能一次不行，要锻炼身体的能力，慢慢来。
以后每日打卡我会记录一下我的入睡时间，以手环记录为准。（怎么感觉自己像是在戒烟戒酒，但也差不多了）
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