今天是辟谷的第六天，因为在家，所以没有称体重。
辟谷后有一周的复谷，但是考虑到学校的条件问题（水龙头还在上冻，没有水），去了学校吃不了自己做的饭，所以为了身体健康，我决定这两天开始让胃适应一点食物。
上午的时候我还不敢吃五谷，趁着中午太阳比较暖和，我吃了三分之一块苹果。太久没有吃水果了，那个味道真的是陌生而又熟悉，我第一次觉得苹果太好吃了。
晚上要求爸爸煮了养胃的小米粥，不敢多喝，就喝了小半碗。其实小半碗喝完就已经有饱意了，这些量也是胃可以接受的量。因为我并不算是全辟谷，我搭配了营养餐，其实也算是每天都有吃东西，只不过今天为复谷做打算，把营养餐换成了小半碗小米粥。
计划7天的辟谷，其实也算即将完成，明天是最后一天，依然打算其中一顿营养餐用小米粥代替，来让自己的胃慢慢适应五谷。
加油(ง •̀_•́)ง
网友评论