今晚有幸聆听一位学术界大咖讲他年轻时的经历。这位大咖虽然已近60岁，但身材保持得很好，心情豁达，还告诉我们他日常注意的三点：
1. 年轻时有梦想，终身学习
60岁的他，每天会听6分钟英语听力；从读博士六级考五次才过，到现在这些英语新闻他能听懂七八十。我们在交谈中，他的思路清晰、思维敏捷、开阔。
2. 注意身体锻炼
十年前的他，还颇排斥运动，二百米的路也要开车来回，要么走一会就想休息。慢慢地开始散步多走路，现在平日每天走一万步，周末可走一两个小时。
3. 注意睡眠
每天中午会躺半小时，哪怕没睡着休息下也好。晚上十点入睡，早上七点起床。晚上睡不着的话，就放英语听力，专注自己思想，很快入睡。
他现在还是博士、硕士生的导师，还给本科生上课。
这就是自律人生的楷模哈～
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