我的觉察日志

        开始写我的觉察日志，写日记在初中高中的时候最多了。今天开始我要持续的做这件事情，每天都要写。

        今天早上非常感恩老婆和我说的话，我看到了一个急躁而不去清晰表达的自己，一个情绪的自己。想想最近很多内在的情绪，情绪控制了自己，情绪说来就来，我是能看到，但是我的怨气，我的低落，我的消极都写在我的脸上和我的每天状态上。

         要想让自己能够有一个完全不一样的状态，就必须身心合一。

今天我重新理解六个字悟、纳、合、聚、成、爱

悟：有醒悟的意思，有觉察觉悟的意思，我是一个觉悟的人吗？我是个或者当下的人吗？我敢说我已经觉悟了吗？万万不敢，大彻大悟还早呢，那是我的目标。

我理解的悟是当下的觉知，更是君子对有所为有所不为的清晰的认知，人生未必什么的看的清晰，难得糊涂。看的太清楚又会让自己陷入迷雾。心中不纠结就好，中庸之道可能就是这个意思，恰到好处。

按照这三个方面,是什么？为什么？怎么做？

悟

一个人如果在信念系统这方面没有全然地去修炼的话，

即便掌握了再多的技巧和能力，

对这个世界也不会有用。

也许会成为，一个人去跟外界对抗的更有力的武器。

我常常把一个人的脑比作主机，

把一个人的行为状态以及表现出来的所有一切作为显示器。

一个人的显示器到底显示什么，

与一个人的主机到底存了什么有关系。

所以要想让一个人的显示器显示得有效，最终，在主机上做文章是关键。

那主机里最重要的是什么呢？

是他装了一个什么样的系统。

这个主机里面的系统，

我常常比喻是一个信念系统。

信念系统，也就是一个人如何去跟世界互动，也就是他的世界观、价值观，以及他的行为准则等等，这一切统称为一个人的信念系统。

在这个世上，有很多生命的呈现，在我们周围也有很多人。

有的人是不知不觉的，

他不认为自己要成长。

还有的人，在抱怨，在指责，

把手指指向外界，

觉得外界的人对不起他，

外界所有一切环境对不起他。

甚至还有的人在抱怨老天。

所以当一个人有这样的状态的时候，

我觉得他还没有走在个人成长的路上，

他还没有踏入到这条路上，

所以一个人能否进入到这条修炼之路，

我个人觉得有一个检视的标准。

那个检视点的标准在那里呢？就是他有没有把手指指回来，指向自己。

如果他的手指一直指向外界，

那么他还没有把手指指回来。

所有一切的问题与外界没有关系，

都是与自己有关系，

再去看看自己要做什么，

或者要调整什么，

才能使得互动更有效。

当一个人意识到这一点——自己是一切的主宰的时候，那么，修炼才开始。

信念系统决定了一个人的价值观和世界观。

一个人的信念系统

决定了他如何跟世界去互动，

所以如果一个人的信念系统

还完全没有梳理清晰，

有太多的东西局限他的信念，

同时还有一些无效的价值观，

一些不太支持他最终达成他在乎的

和他所想要的这样一些行为准则的话，

那么自然而然，

这一个人纳再多的能力、技巧、技能，

也是没有用的，

反而，会使得这个人更加的自责，

更加消耗能量。

所以，一切的开始，要从一个人真正去修炼自己的信念系统开始。那么修炼个人信念系统的前提，还要有足够的意愿度。

一个人要想开始“悟”，那首先前提是要“醒”，“醒”的标志就是你有没有把手指指回来。

开始踏入到这条，

找这条修炼之路，

当一个人把手指指回来的时候，

他自然而然的就开始去找：

我要如何去改变，

我什么地方出现了问题，

我哪些地方是可以更好的，

那么这才是可以醒过来。

所以，“醒”，

不单单是睁开眼睛，

外感官可以动了，

最关键的是你的内里，

是不是开始“醒”了。

“醒”是外在和内在全部清醒的有觉知。醒的标准——内在和外在都要醒过来。

所以真正的醒来是这几个方面，

一个是外在的“醒”，

一个是内在的“醒”。

当真正醒来的时候，

你就会发现：

所有的互动，真正影响有效的，

是你坚信的东西。