昨晚睡得还算舒心，虽然在厕所被自己不小心打到的马桶刷吓了一跳，但还是立即告诉自己，都是假的，是我想象出来的。
感觉这几天都魔怔了，但是突然吼出来的感觉挺好的，就是在别人看起来可能有点神经质吧。但那是我内心最真实也是最压抑的呐喊啊！
还是想吐槽下自己，吼出来的声音有点难听啊！不过没关系，自己爽就ok啦！我很想描述一下，第一天晚上关灯睡觉的那种窒息感，那是我以前从来没有的感觉，或者是我在内心深处压抑了很久的感觉，我释放出来了。我蜷缩着一动不动，然后头开始莫名地疼痛，即使我换了好几个姿势还是没有改善，紧接着我的呼吸越来越重，越来越急，我感觉我马上要踹不过气了，心脏那里像是压着什么，那种惊恐的感觉，可能就是我害怕恐惧的感觉吧。我知道再这样下去，我可能就背过去了，我害怕自己拼命地嘶吼，但我知道如果我再不喊出来，我可能就要死了，最终我吼了出来，我让他滚！！！！！！！我吼了两声，但还是踹不过气，我开始拼命地呼吸，大口地呼吸，后来我平静下来了，但我的脑袋依旧在疯狂地运转，我知道它是想保护我，他怕我承受不住，但这次我没有妥协，我告诉他，我可以承受，你走开。后来不知道过了多久，我睡着了。
第二天，回忆起那个时刻，我还依然有些害怕，但我知道，我已经跨出第一步了，这也是最难的一步。后面的，我都可以欣然地去接受，去处理。我可以和自己的恐惧相处了。
最后，我想送给我自己一句话：接受自己恐惧恐惧的感觉似乎很难，但是我的力量只有在我能接受自己恐惧恐惧快到来的感觉时才会产生，只有那一刻，我才是完整的。
好了，我要继续和我的恐惧和谐相处了。再见。
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