不知道你们有没有发现，最近这几年，只要是有关原生家庭的话题，好像都特别火，似乎所有的问题都能和它扯上关系。
有人说，糟糕的原生家庭就像一个魔爪，在一步步的将我们推向黑暗。但真的是这样吗？在苏珊·福沃德和克雷格·巴克共同撰写的这本《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》里，我找到了答案。
在《原生家庭》这本书里，作者通过大量的真实案例，向我们展示了那些不健康的原生家庭是如何伤害子女的；但他们又不仅仅是停留在对那些不健康家庭的“控诉”上，而是提供了具体的对策，帮助我们从负面的家庭关系中解脱出来。
这本书共分为两部分，第一部分是“有毒家庭的行为模式”，主要讲述了各种不健康的家庭行为模式，比如不称职的父母、操控型父母、酗酒型父母、身体虐待型父母、言语虐待型父母等。这些父母的行为，往往源自他们自己的成长经历，所以后来便也形成了一种代代相传的恶性循环。而作为子女，我们可能会发现自己在成年后，仍然背负着这些负面的影响。
书的第二部分是“拥抱你的内在小孩”，讲述关于如何疗愈和释放内心的力量。作者在书中告诉我们，面对有毒的家庭模式，我们不应该只是指责父母，而是要学会感恩、尊重，并重新定义爱。我们需要树立界限，明确表达自己的感受，必要时进行切割。同时，提升自我能力，实现经济和人格的独立。
我以前一直说，阅读一本书，哪怕只有一个收获都是有益的，而这本书不仅让我认识了那些有毒的家庭，也意识到了，自己过往的一些自卑、焦虑和不安全感，可能都源自于原生家庭。
但是，通过阅读书中的那些案例和策略，也让我看到了改变的可能性。所以，以后的日子，我也会尝试着去感恩，去尊重，去重新定义爱。
我想，我们每个人都该积极地面对生活中的挑战，要学会说“不”，学会保护自己的情感。同时也要努力提升自己，无论是在工作上还是在个人成长上。
最后，送给大家一句话，也是我想送给自己的话：我们每个人的人生都是自己选择的结果，我们无法选择自己的出生，但我们可以选择如何生活！
网友评论