今晚心情不好

晚上心情不好

原因有二：

1、晚上给嘟嘟洗澡，因为我的一个疏忽轻微烫了一下她的脚，虽然她身体没事，但因为头一次被烫到，吓得不轻，不停在埋怨我，洗澡也是各种挑我的毛病，最后把我惹哭了，我也完全控制不了自己的情绪，知道不该当着孩子哭，可我当时真的是又害怕又伤心又生气，除了哭不知道能怎么排解情绪。

2、今天看到一个初中同学发的朋友圈，拿到了一个相当牛逼的国际认证的职业资格证书，全中国也就不到2000人才有。真心为他高兴，我们高中作了三年笔友，大学以后也经常联系，现在联系越来越少了，只是通过朋友圈看看各自的动态。我每每看见这种消息就会难过很久，我会不自觉的和自己比较，我的起点也不低，为什么自己发展的越来越烂，钱没有，事业也没有，只能做一个在家带孩子的老妈子，我还有出路吗？我这辈子也不会有人家那么大的成就了。

这两件事把我心里的弱点和阴暗面完全暴露了，我的问题是：

1、我接受不了别人对我的指责，尤其是最亲近的人，我哪里不好只能由我自己反省，但不能是其他人说出来的，否则我就会觉得自己很差劲，觉得别人不喜欢我。

2、目光短浅，视野太窄，永远用自己的弱点和别人的强项做比较；不认可自己的长远发展，以为自己现在的状态就是今后永远的状态了；功利心太强，总觉得生活就是要和周围的人比个一二三，把生活当成马拉松，只要掉队就觉得自己是个失败者。

怎么改进呢？

1、持续读书和学习，让自己视野更开阔，心态更平和。

2、下一次再有人当面批评我要好好珍惜机会，让自己全心体验在那种被批评和被指责的状态中，不带情绪，只试着体会，或者把自己当成一个旁观者，看看会不会有什么不一样的体验。

3、多多肯定自己的长处，多体会一下身边已经拥有的无数幸福的要素，生活不是马拉松，终点在哪都不知道，更没有绩效考评，哪里来的一二三。

写完我的心情已经好多了……