活在当下

活在当下，总归不是那么容易的一件事情。

最近几年，总是习惯于告诫自己家孩子，活在当下就是不应该把一整天的烦恼带到床上，原因简简单单晚上的休息质量很是重要；还有就是，活在当下注意学习静能生慧“当下净”，自己要力争学会管理自己的情绪，尤其要注意别把不良的情绪挂在自己的脸上。

现代社会，真的不缺少忧郁的眼神无聊的行动者，而且孤独的氛围相对浓厚。尤其是焦虑的内耗最是大煞风景，传染力穿透的力量跨越时间与空间都能相遇。不良的神态往往才会拒人于千里之外，后续的损失紧跟其后，一定是得不偿失自己烦恼相互烦恼没办法。

放下负能量，才是活在当下，既是饶恕他人也更是放过自己。