昨天三小时，今天三小时，共计六小时通读完这本书，244页，16.1万字。
继三章结束后，后四章各小节都是各自围绕一个主题展开，分别有：时间管理、情绪管理、英语学习、克服拖延、抗压力、自制力、共情力等多方面主题。
这种写作方式有它独特的优势。在每个方面都结合自身最切实际的生活事例，用最简洁的文字分析其中精髓。这样的写作方式，适合小白快速入门，对该主题有个快速且具一定深度的了解。当以后遇到类似的问题，可以打开对照着寻找到解决途径。或许不是很详尽，但有一个明确的灯塔为你指路，也就少走很多弯路。
精要的内容如下：
*需要专注工作时，我通常会把手机调到静音状态，并且放得离自己远远的。然后坐在电脑前，在不连接网络的情况下备课、阅读、写作。在清晨最高效的时候，几个小时就可以完成一天中最重要的工作。当我全情投入时，完全感觉不到时光的流逝。而高效完成工作带来的成就感，则会让人一整天都神清气爽，获得拥有自控力的满足感。其实，真的不用担心在这几个小时里会有改变人一生的电话打来，通常，除了父母和10086外，很少有人那么主动地联系你。
*34枚金币时间管理法。这个另外写一篇详细来介绍。
*一个很好的管理者，永远都不轻言放弃，非常注重细节，能发现很多别人忽视的问题。在中国，很多时候人们只注重口头承诺，一些重要的事常常不落实到纸面上，导致目标无法达成时也无从追究责任。而他做事就喜欢白纸黑字写下来，用英语写成法律条款一样严谨的文字，这样就避免了日后扯皮的问题。
*当你在起步之初，在没有认可、没有鼓励，甚至是在重重阻力下能给出一份足够漂亮的答卷时，也就迈出了自己被信任和认可的第一步。
*事情总有解决的办法，如果没有做到，只是还没有找到那个对的方法。
*人生总有起落，精神终可传承。
*在痛苦中用想象力激励自己是一种很好的方法，可以帮助我们忍受痛苦的煎熬。使用这个方法，最关键的一点，是想象的时候一定要够仔细够具体，没有触手可及的感觉，效果就会打折。
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