如何培养自信的孩子，估计写几本书都难以准确表达那些细节和过程，但是毁掉一个孩子的自信却很容易，就是父母经常评判孩子，或者在孩子面前评判其它人。
评判本身也不全是坏处，一定量的评判可以帮助确立自我的身份；如果不间断地评判，那就是很缺乏自信的表现，一个没有自信的父母想养育自信的孩子，难度应该挺大的。
很多人在评判时都是无意识的，所以所说的家庭环境的熏陶都是潜移默化的，父母无意识的一言一行构成了孩子的家庭教育环境，如果你要求孩子做一套，而自己却实践另一套，孩子多半会选择那些家庭短板来发展自己的。
对一般人来说，存在问题，把它解决掉是比较容易的；但是如果意识不到问题，就无从解决了，比如你能意识到自己经常性的评判过程吗？
而看到一个内容，和怎么想这个内容是两个不同的体系，可是一般人都浑然不觉它们的区别。就像看到阿尔伯塔大草原呼啸而过的大皮卡，然后给一句“山野鄙夫”一样，你把感官传递的信息和内心的想法混为一谈了。
把你看到、听到、感知到的内容和你怎么看待你看到、听到、感知到的内容分割开来，才有可能形成一个相对客观和健康的格局。
（阿尔伯塔的景色）
下面教一个分割的办法：
一：选一个黑色的物体
(1)仔细观察它的外形、体积、以及材质（你的观察）。
(2)然后，切换到你怎么看待这个物体（或怎么评判）上：
a)它的颜色和形状看起来是让人舒服还是不舒服？
b)你觉得它符合你的审美标准吗？看起来好看还是难看？
c)它是新的还是旧的？
(3)再切换一下，观察自己从身体感受到意识反应的过程。
二：选一个其它颜色的物体
(1)仔细观察它的外形、体积、以及材质（你的观察）。
(2)然后，切换到你怎么看待这个物体（或怎么评判）上：
a)它的颜色和形状看起来是让人舒服的还是不舒服的？
b)你觉得它符合你的审美标准吗？看起来好看还是难看？
c)它是新的还是旧的？
(3)再切换一下，观察自己从身体感受到意识反应的过程。
完成一和二的过程之后，问问自己下面的问题：
(1)你对事物的评判是否和你对事物的观察非常不同？或者，很难（容易）把两者分开？
(2)你是否在没有意识到它们的区别之前，已经滑向评判了？
(3)让自己保持一种“只是观察”的模式有多难？
(4)如果评判的念头形成了，释放掉它切换到对下一个事物的观察中，对自己有多难（或多容易）？
（在评判别人之前，先看看自己）
把自己从评判中解放出来，首先需要有胆量，中国先贤很厉害，知道“知耻近乎勇”，“自知者明”、“自胜者强”的自省机制。因为评判的功能就是看到别人眼中的刺，从而避免审视自己，逃避自身的阴暗面，而延迟对自身的怀疑，假装强大地生活。
希望你能见自己。
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