破除惯性思维7.3

刚才婆婆走过去到洗衣服水池那边，我不由自主的在想:

有没有换鞋子啊？又是干净的鞋子穿在哪里吗？这个鞋子是专门屋子里穿的。

我现在的觉知力还算快，马上觉察，开始对这个惯性思维的质疑。

真的不可以穿到水池边吗？

真的一定要干净了我才会舒服吗？

真的这样的思维是对的吗？

不，我看到自已掉入二元世界了，在评判这样不好那样好，这个不好是我自已解读出来的，是小我的思维，那个不分辨，如实如是的去看待一切的相，这才是圣灵。

我在评判分析就是小我的把戏，我认同了自已的思维。

我得走出来，头脑就是这样喋喋不休，我只要观察就好，不去介入，用正念活在当下，觉察自已的感受，不加评判的态度。

其实境真的是一个不真实的东西。