我们常常在寻找觉察的方法，内观，想象，意念控制都可行，但是写作却是一种特殊的方式，它之所以区别于写字是因为文字串联之后所表达的思想才是核心， 这也是建立觉察的一种好方式；

所以今天借由文字来聊一聊80后的困扰这个话题，

关于80后的困扰，其实我最近一直是用“中年危机”来形容的，这个以前如此随意说出口，感觉都是说上一代人的词，突然用到自己身上时，还是有种惊悚和错愕的感觉，我怎么就摊上“中年危机”了；

好吧，那还是先从身体开始，我们不说油腻，只说80后的我们，大多数人即使没有身材走形，也至少有了环行胖，不信你拉起衣服，肚子上那一圈肉都会跳舞了，这背后代表着，很久没有运动，三餐不规律，晚上总容易因为各种原因吃多而睡不着，当然最重要的是，身边的爱人也不再对你投入更多关注，以至于穿个睡衣与拖鞋也能上街买东西的地步了，哎，我朋友说我，想起给自己买台跑步机，这真是意识到自己遇到中年危机的典型标志；

再说说情绪和心智，高晓松说，所谓的四十不惑，不是什么都明白，不再迷惑，而是不再想知道为什么了，更别提赤子之心了，真是情绪四平八稳，心智足够健全，还是因为求而不得终弃之？我想我们都有答案，感受到来自外部的改变，而又惧怕这种改变的力量，以至于不如念一念，“以静制动，以不变应万变”这样的禁箍咒来的舒服，而 改变 是唯一不可改变的，那也是曾经推动我们并让我们鲜活的生命力，此时此刻却变成了一种恐惧；

不念过去，不惧将来

从生命之轴的时间维度来看，我们恰恰是最接近中间点的，你以往所经历的惯性力量是否成为你前进的动力还是阻力，你将面对的改变甚至剧变的将来是否让你产生恐惧，这一切都应当重新觉察，回到当下的自己，而从心出发；