美文网首页
我用音乐和舞蹈治愈所有的情绪问题

我用音乐和舞蹈治愈所有的情绪问题

作者: 慢悠悠悠悠 | 来源:发表于2023-04-12 07:26 被阅读0次

        二人世界,因爱结合,简单美好,快乐幸福,一朝怀胎,十月产果,磨难开始,深夜白天,抱起来安然入睡,放下便哭,妈妈熬到失眠驼背,爸爸眼里含着血丝。

        现如今食品安全问题令人堪忧,一家又一家奶粉出事,前有三鹿奶粉,后有雅培奶粉,美赞臣蓝臻,海普凯诺奶粉,康维多等奶粉。妈妈不得不决定母乳喂养,不料母乳不足,奶粉不吃,半夜三番五次醒来哭闹,唯有含着妈妈乳头一边吃一边睡。持续到一岁半断奶,断奶后死活不吃奶粉,妈妈用尽心思做好辅食,这两年时间里晚上一遍又一遍醒,妈妈全身无力,白天走路像飘着,长期睡眠不足,大脑一片空白。没有了意识,整个人就像个空壳。

      这两年时间里发生了好多事,爷爷奶奶不适应江门炎热的夏天,一遍遍生病,回了老家,不得已,妈妈辞了学校的工作。周末补课,周内照顾你。此刻,肩痛,脖痛,腰也痛,风一吹肚也痛。二月天生你,受了春寒,落下月子病,大夏天穿高领长袖衣服包的严严实实。从此,对广东的夏天开始依赖上了。

        小心翼翼呵护你到两岁,妈妈买了三四箱育儿书,从游戏早教到知识启蒙,艺术启蒙,大自然熏陶,睡眠习惯的陪样,学了个遍?报了金宝贝《早教课》,《可可狮》早教等,那时对早教好奇又痴迷。那时早教领域流行这样一句话“三岁看大,七岁看老”,面对新生命,一切是新的,新手妈妈担心,把未来的人才,毁在无知父母的手里。

        进入了早教领域,对新行业新知识充满了好奇,见到新手爸妈会滔滔不绝的讲,不管人家爱不爱听。现在回头想想,那时,愚昧极了。后来弟妹生了孩子,第一反应,特意给从不读书的弟弟和弟妹买了两大箱子育儿书寄过去。到如今孩子上小学还为拆封。

        为了培养良好的睡眠习惯,接触了睡眠学,知道了《睡眠学》是西方独立的学科,听了樊登读书会讲的《睡眠革命》,买了中国小土大橙子写的第一本《婴幼儿睡眠全书》。解决了娃儿睡眠不踏实,夜醒的问题。

      在你两岁的时候,妈妈开始访遍江门幼儿园,在读育儿书的过程中,接触了“蒙氏教育理念”,来自于德国的《蒙台梭利教育》一书,“华德福教育”,“福禄贝尔教育”,“瑞吉欧教育法”等一系列。可惜,访遍整个江门幼儿园,发现蒙氏教育和,华德福教育体系,虽然不是特别中意,但比起没有理念的传统公办幼儿园已经是最佳。以“大自然熏陶,体育运动为主,艺术熏陶,不灌输知识,保护幼小心灵的想象力,灵感为主”。

        带你参观过园后,妈妈陪园了一两天,才放心让你入园,两岁的你便正式上幼儿园了。虽然比同龄的孩子提前一岁上幼儿园,但老师们充满了爱,耐心,园里自然环境优雅,放松,自由。妈妈也不再担心。

      全心全意养育你,陪伴你。做精美的食物,调理好脾胃,你敏感,高需求,要妈妈多多抱抱,陪睡。妈妈放弃了自己,抱着你睡觉。晚上八九点便陪你睡。自己什么也不能做。凌晨4点起来读书,备课。只是这两年育儿的过程中,由于学的知识越多,知道的越多,实践越多,身体会越累。

      有时候也会看到实践后,在孩子身上看不到什么效果,再加上累极了的时候,失去了理智,便积攒了很多负面情绪,就直接发泄出来了,当看到你把妈妈的护肤品当做玩具翻出来洒乱一地,甚至摔碎时,那颗煎熬已久的心再也忍不住,打你屁股?事后又后悔,已经碎了打孩子能解决问题吗?又嘲笑自己迂腐。把幼儿园玩具偷偷装书包带回来,老师对我说过不止一次两次,语言教导不听,又气又累的时候。没法子的时候,又打手。事后又后悔,因为打完后小孩的情绪很不好。一整天闷闷不乐,关键是并没有阻止她改变。     

        深知父母育儿的不当情绪会破坏孩子的脾性,父母对待他的方式。是她对待他人的方式,我便开始不断的读情绪管理的书,《情绪急救》,武志红的《巨婴国》,《家为何会伤人》,《别让情绪左右你》,说起这类书,数不胜数。到头来,会改善,情绪会减少,但依然还有情绪。

        直到去年接触了古典音乐,学了古筝,心开始沉潜下来,从以前忙碌的无意识状态进入了深入思考。不管是生活中,还是工作中。还是育儿中,一旦发生问题,会把自己从参与者中抽离出来,站在上帝视角看待问题,深入思考,找到了有效的解决方式,代替了简单粗暴的方式,才开始彻底掌控了自己的情绪。

        发现了静心的力量。静心的力量一部分来源于身体素质,一部分来源于艺术熏陶。如何在有效的时间里,不影响工作,陪伴孩子,读书,写作。便把音乐与体育舞蹈结合,听着音乐做运动,毫无美感的粗糙运动动作换成跳古典舞蹈。心灵也熏陶了,身体也锻炼了。体力补充了生活和工作,育儿所需的能量,再加以艺术的熏陶。我可以庆幸的,无比自信且开心的对你说,一年我没生过“工作,学生,生活中”的任何气。哪怕在自己熬夜几天看书,上课的时候。

        甚至我能时刻感受到心的跳动和喜怒哀乐,不喜形于色,也不怒形于色,快乐不想表现在脸上,就放在心里,怒气不想表现在脸上,也放在心里,也可以想清净时会静心。想活跃时会嗨皮。掌控自己的心,是一种说不出的自由的感觉。

      大家都说,成年人要学会对自己的情绪负责,就成熟了。首先对自己负责的第一点,便是掌控自己情绪,不迁怒于人,不用自己的情绪伤害他人,不抱怨,不随便生气,发火。即使生的是自己的气,但这负能量营造出的氛围会扩散到身边每一个人身上。

      有些人天生会掌控自己情绪,叫高情商。有些人一生都学不会,而我用半生才学会,走向成熟。当一个人能掌控自己情绪的时候,心是向内看,内修,不关注或者少关注外在的事物了。不内耗,不内卷,不随波逐流,人格和思想才能独立。才能实现做自己,成为一道光,照耀他人,给到身边的人力量。那么,夫妻关系,亲子关系,婆媳关系就不再是问题。

          小家伙四天没去上幼儿园,这两天家里搞得乱糟糟,很多家务没空搭理,被小家伙磨磨磨,昨晚开始抱怨她。六岁了你今晚自己早点睡,妈妈洗个头发洗个澡,再收个衣服。搞干净卫生,会很晚。结果小家伙就是在那等。看她超过睡点还在等,还有一堆家务没搞定,就批评她,一通埋怨。做了回怨妇,妈妈今天要做的事没做完,很不开心,小家伙来了一句,明天再做吧!等到睡下后,小家伙说,我以为你要生气,我本来想好大声哭的。但看你又不生气了,就来抱抱你一下。然后妈妈又开心了。

        被她抱后,气全消了,心里忽然暖暖的。看她躺在床上一边等我一边安慰我的样子,放下手头的活和内心的工作计划,明天再做。今晚孩子治愈了我的情绪。负能量能快速疏散的这么好,归根结底还是音乐和舞蹈的力量。

      女儿出生不好带,是因为怀孕期间是小白,情绪紧张,焦虑。还有些许原生家庭的带来的性格缺陷,导致出生后性格敏感,睡眠不好。如今一切问题都解决了。才敢直面自己,回头写下这一篇。

        原生家庭给一个人造成的性格缺陷是完全可以治愈的,在这方面也走了很多弯路,完全治愈,才遇见全新的自己,有空给大家分享这方面方法。

          被孩子磨到现在,内心完全对她失去了任何期望,健康快乐就好!学过一堆的教育理念都扔了。学到最后,才发现,根本原因,我跟他爸不是个人才,我该培养的是我自己,而不是她。

        读了那么多情绪管理的书,情绪也没见好,彻底好,而音乐和舞蹈,甚至绘画却解决了这个问题。让我用音乐和舞蹈熏陶心的美好,再用一颗美好的心面对后半生人世间一切磨难。

       

相关文章

  • 2018-07-08

    复盘 2018.07.06 专注 ukulele Taimane 女神,真的是可以把音乐和舞蹈结合,用ukulel...

  • 【脉轮瑜伽】

    忽然觉得自己很喜欢音乐和舞蹈,感觉每天不能没有音乐的旋律,感觉音乐有治愈和给人能量的感觉。感觉自己每天上课,咨询,...

  • 有的人用过去的美好治愈现在,因此有了怀念; 有的人用现在的美好治愈过去,因此有了珍惜; 有的人用未来的美好治愈当下...

  • 要如何谈恋爱

    有一句话是这么说的,有的人用童年治愈一生,有的人用一生治愈童年。我想,我属于后者。 我谈过许多场恋爱...

  • 那个从小缺爱的孩子,后来怎么样了?

    有的人用童年治愈一生,而有的人却要用一生去治愈童年!

  • 读书|这样的童年无所惧

    有的人用童年治愈一生,而有的人用一生治愈童年。 高尔基的《童年》描写了他的童年,四岁的“我”到14岁的“我”所经历...

  • 他的暖,周迅都受不了

    有一种片在国产大银幕长久缺席。 治愈系电影。 许多打着“治愈”旗号的国产片,用冲突刺激泪腺,用狗血挑拨情绪。 治愈...

  • 音乐与舞蹈

    在艺术的总的框架中,音乐和舞蹈占据了其中的两个重要的门类。可以说,音乐和舞蹈是互相分离不开的。 舞蹈离不...

  • 20190505

    有人的童年治愈一生,有的人用一生治愈童年。

  • 101种绘画心理学第七课-《原生家庭》

    每个人都逃不开“原生家庭”的话题,每次说到,都让我想起那句经典的话“有的人用童年治愈一生,有的人用一生治愈童年!”...

网友评论

      本文标题:我用音乐和舞蹈治愈所有的情绪问题

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gwvnddtx.html