假如你不快乐

一个朋友问我，你怎么那么乐观，给谁说话都带着笑。你是不是幸福感爆棚，才会有如此发自内心的笑。

很多朋友都羡慕我有个好心态，事事想的开。羡慕的人多了，我就真的成了乐天派。其实人生那有事事如意，看你怎么去化解不开心罢了。说几个我自己的感悟，全当无聊消遣罢了。

假如你是一个不快乐的女人，找找自己不快乐的原因。是工作上事让你焦头烂额？还是家务缠身让你找不到快乐的理由？还是因为你的容貌平庸学历低下找不到工作让你烦恼？让自己走出阴霾的办法也很多。比如，我们在节假日或者工作之余去做义工，当我们去养老院帮老人洗头，跟老人唠嗑。看到慈祥如妈妈般的笑容，你的心里会拥出一种类似于温暖感动的东西。你会交到很多正能量的朋友，你也会慢慢明白自己存在的价值。

当你是一个不快乐的女生。逛街去买件自己心仪已久的衣服，再配一舒适的鞋子，再去理发店换个你已经记不清多久没换过的发型，买套化妆品。当看到镜中焕然一新的自己，自信从心底升起。再去狠狠吃顿大餐，最好喝点小酒，半醉半醒那种，对酒当歌，人生几何。当然这是个烧钱的法子，我自己通常不采用这种办法，我对自己特别抠门。

还有一个方法，男女都适用。那就是跑步，不管是六公里还是八公里，汗流浃背那种。一边跑步，一边欣赏美景，但要坚持。最好带上一把小米，在鸟雀多的地方放点。一路跑一路放，观察米的数量。不知道是心理因素还是鸟通人性，我总觉得身边的鸟多些，它们唱歌给我听。鸟鸣有治愈作用，懂得欣赏，效果意想不到。

还有就是看书了，找一本好书，闲暇时间把自交给书籍，自己沉浸其中。读书可以提高人的见识格局，心胸宽了，一切碎碎念也就不如你心了。如果有文化底子，可以自己写，写出你的快乐和悲伤，情绪有了突破口，悲伤写没了，快乐和你做伴了。

没有比旅行更让人快乐的了，微风不燥，阳光正好，带着背包，最好有人做伴。去看海，去爬山。当你爬上山顶，俯瞰大地，自己身体还可以爬山，还有工作，那点小郁闷算什么，人生可以这么好。你看到蔚蓝的大海，看潮起潮落，人生不就是这样，若有大海一样的胸怀，有什么悲伤融不下呢。

朋友们，快乐起来吧。让忧愁远离，让笑容重现。