真正爱自己是什么呢?
首先,不责怪,不比较,允许自己做得不好,允许自己笨自己丑自己输,但不会放弃让自己变好变美变聪明争取赢的尝试。即允许自己有好的状态,也有差的状态存在,允许自己无法让所有人满意,允许身边的亲人因你达不到他们要求而失望,允许不完美的自己依然可以获得快乐,允许自己不符合常俗观念标准活着,无论哪种状态都能接受来自外界的干扰而不自扰。
其次,多做些自己喜欢的事。穿自己喜欢风格的衣服,吃自己喜欢口味的食物,看自己喜欢的电影,唱自己爱的歌,选自己想读的书…不再为了迎合他人而屈从自己。怎么判断是自己喜欢呢,做的时候能带给你心灵愉悦感,而非大脑认为自己开心的事物。
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