当你被消极和负面的思想困扰时，你应该这么做……

在这里为你介绍一种停止消极思考的方法：就是用心去思考，深呼吸，把焦点放在你的心上，集中精神感受心里的那份爱，慢慢吐气，把焦点始终放在你的心上，重复这个步骤七次……

如果你去做了，你的身心就会焕然一新，你就会觉得很平静、很轻盈，所有消极的想法和负面的想法都会烟消云散！