打卡累计总天数:496天
❤宣言:温柔似水.好好说话
孩子第2个30天目标(必选):
每天读课外书(完成)
❤家长第2个30天目标(推荐):
每天好好说话(做到)
❤加油张贺!践行打卡29/30(2)
1.早睡早起:9:10—6:30
2.先吃青蛙:晨读
3.课外阅读:110分钟
4.书写规范:数学
5.运动:无
7.闪光点
儿子:
1.)早晨按计划早起晨读.
2.)写的作业和读的任务交叉进行.
3.)上午高效的完成所有任务.
4.)和妈妈一起规划新学期的二课,坚持打篮球
5.)今天的计算题比昨天少错一道,有进步.
6.)二课数学下课后,利用等妈妈的时间去完成老师留的作业.会安排自己的事情.
7.)回家后挺累,也坚持洗澡.棒棒哒!
8.)预习数学,今天的练习题全对.
9.)给妈妈留她最爱吃的蛋卷.感动!
爸爸:
1.)陪家人一起逛超市.
2.)回来当司机.
3.)提醒儿子回家洗澡,并用手机提前把水温设置好,细心、凡事提前计划安排,棒棒滴!
妈妈:
1.)学习“父母知道”课程,并做思维导图笔记
2.)记录全家人闪光点!
3.)和老师沟通,了解孩子的情况
4.)三餐全部吃的减肥餐.
5.)带闺蜜一起学习成长.
今天悄悄话,儿子给自己打8分,扣分原因是中午看电视的时间超时了.下一步,继续练习自控力.
父母教练检视:今天学习了“父母知道”上的课程,认真听讲并用思维导图做笔记.主要讲了两方面内容:关系和情绪.我受益匪浅.让我懂得了,我和自己的关系是最核心的,是家庭的沃土.把无条件的爱先给自己,自己没有的东西给不了别人,爱亦如此.想把爱给予他人,先从接纳自己,爱自己,欣赏自己开始.当相信自己,并与自己和谐一致时,你就是自己最忠实的伴侣!自己的关系和谐,内心就有安定的力量!和自己的关系是所有关系的开始!也是基础!与自己和谐的四个步骤:1.善待自己的身体,身心愉悦;2.留出一些时间做自己真正喜欢的事;3.学会自知;4.不苛责自己.情绪就是身体里流动的能量.情绪是否稳定,决定了孩子是否有安全感.要做一个聪明的“懒妈”!感恩遇见易效能,感恩遇见丫丫老师,感恩遇见一路支持和帮助我的伙伴们,感恩有你们一路相伴,也感恩遇见更好的自己……
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