day14

大早上起床，背着单反去跑步，心想跑完步，拍几张图片，练习练习自己生疏的技术，事实狠狠的打了脸，手臂舒展不开，跑步不舒服，跑了不到一公里作罢。步行在公园里溜了一圈，拍了几张差强人意的照片，返回家，吃过饭后才将五公里跑完。

整体而言，最近坚持跑步，正常三餐不错，每日都有微小的改变，体重在慢慢增加，要坚持下去，坚定信念！