一个心法，正确的事不再难以坚持

我们的大脑不会因为正确而坚持。

不管是多么正确的事情，大脑都会自主地产生回避反应。除非能触发情绪，你之所以无法坚持习惯的原因就在于此。

要设法告诉（欺骗）自己的大脑：正确的事也是一件快乐的事，它会因为快乐而做下去，不需要坚持，乐此不疲，谁不让做跟谁急。

想形成习惯的关键，不是强迫自己做正确的事，而是努力把做正确的事变得快乐。