9月13日丰盛日记

思想：

上周错过了英语课程，这周回来抓紧恶补，通过测试我发现自己的英语水平真的退化严重，虽然自己多次下决心工作之余学习英语，但是一直坚持不下来。这次利用好培训的机会，用老师的要求鞭策自己，每日坚持学习，相信坚持一定会有效果。

上课时候老师提到过：个人可支配时间 = 每天24小时-工作-睡眠。最近发现自己可支配的时间规划的不好，每天安排的计划兑现率低。后面还是要继续加强碎片时间的利用，将自己每天的学习计划做更加合理的安排，提高效率。

9月13日丰盛日记

身体/情绪

这几天正在复习准备18号的安全合格证考试，以及论文的开题工作，在做好时间规划的同时，旺盛的精力需要锻炼身体来保持，最近天气凉爽了，晚上我已经坚持开始跑步，周围很多健身运动达人都在给我的运动计划支招，但是最关键的还是我自身要坚持下去，就和学英语一样，坚持就是胜利，先坚持21天，将锻炼和学习变成一种习惯。

9月13日丰盛日记

团队/家庭

现在在家也是有机会就自己下厨房，最近早上想喝粥，一早又来不及煮，我就重新翻出焖烧杯，提前晚上将米放入杯中，加入滚烫的开水，直接盖好盖子，第二天一早就可以食用啦，虽然不及熬出来的粥，但是也算是方便快捷的方式，有兴趣的话可以尝试下。

9月13日丰盛日记

环境：

现在早晚天气转凉，家里孩子也是有点感冒，提醒大家早晚注意温差，尤其是家里有孩子的更要注意添加衣物。