一念无明

    “ 比如抑郁症。当一个人的责任感与他本身所具有的能力悬殊过大时，抑郁就产生了。”当看到一个心理学作者对一念无明的影评这样说时，我突然想起来我女儿曾经带着愤怒、怨恨、担心说的一句话“你们这么不爱惜自己，将来我怎么照顾你们啊”。当时我们感觉被攻击了，老公即时反击了“你能照顾好自己就好”

    对啊！她为什么抑郁，是因为担心着不可预测的将来、操心着自己无法操控的事情，觉得自己做不到，转而攻击自己的无能。见此，我立刻发信息告诉她，感谢她对我们的关心、我们会努力保养自己的身体，我们会为自己负责，她可以去为自己活着。发完信息，我在想:她在对我们的事情担忧，我们是不是也在担忧她的将来呢？既然我告诉她，不必担忧我们，那作为成年人，她是不是也不需要我们担忧呢？我们的担忧会不会造成了压力，影响了她的工作和生活呢？

    记得她说着，要她爸爸按照健康的生活方式戒烟戒酒等时，她爸爸立刻反应“你不用担心我的事，你把自己照顾好就行”。她爸爸明显地带着不耐烦，甚至有攻击女儿的意思。当时，她爸爸有被别人侵犯的感觉，所以他反击女儿了。这貌似关心对方的做法，为什么会让人产生反感、甚至于想反击(攻击)呢？其实质是:你要照顾好自己，你不照顾好自己就会拖累别人，你拖累别人是有错的。再进一步是:我看到你没有照顾好自己，我自责，我不能面对自责(不要、逃避这个感觉)，所以我指责你是你导致了我的自责。我老公的反应就是这个意思。

  回到我们对女儿的做法上，我们看到(认为)她不如意，我们看似在教她如何去面对现实，希望她能变得如意。其实质是:我们害怕面对她不如意的事实，我们会因此自责——自己没有做好、没有培养出一个好女儿给人看(作为父母的责任)，就是我们不肯承认自己是不合格的父母(限制性信念)，因此我们强迫性地要去改变女儿，希望她变得如意，那我们也就顺理成章地变成了合格的父母了，我们就不必回到自责的情景中了。

    回过来看，我们明白了不需要女儿担心；同样的，女儿也不需要我们担心。因为我们都是成年人，我们都有能力安排自己的生活、人生，这生活、人生好还是不好，那都不重要，重要的是那是我们自己的。女儿现在的状况，可能(基本上)就是我们过分的担心造成的，这担心看似是关心(爱)，实则是攻击。她把这种隐性攻击变成自我攻击，这抑郁就产生了。我们认为自己一直在照顾她，其实我们在隐性攻击她。

  放下她！放过她！给她自由，相信她，让她成长。