心理咨询工作坊

网络上有一个这样的段子“你努力工作、听歌、阅读、旅行、学习各种技能，你觉得你的生活很充实、很美好，但在你父母和亲戚眼里，你不过是个还不结婚的神经病。”

除了婚姻，逐渐你还会发现，对自己的认知、自己的情绪和脾气也越来越和家里的某个人越发相似…

你所有的努力都抵不过原声家庭里那一句，为何在外无论修炼成怎样让人羡慕满意的模样，但只要回到那个生养自己的家里瞬间便被打回原形？只要听到那熟悉的声音就仿佛听到了“你不行”“你很差”的“魔咒”？

都说家是避风的港湾，却发现人生遭遇风暴时最后致命一击却来自于那个“港湾”？

我们对原生家庭的那些爱恨情仇该何去何从？

心理咨询微信号13533712006

心理咨询工作坊

在咨询的过程中，我大概会通过以下的步骤来进行咨询（同时根据每个人的不同来针对性的做咨询调整）：

1.了解原生家庭结构的基本情况。

2.通过家谱图深入探索那些意识及潜意识中所带给自己的影响：

1）父母的婚姻状态如何影响我们对亲密关系的期待；

2）与父母的相处如何影响我们与人之间信任的建立和情感的表达；

3）那些看得见看不见的“别人家的孩子”如何让我们无论怎么努力也无法企及。

4）等等等等那些在实际的咨询中每个人身上独有的部分。

3.一起来探寻那些对自我发展更有积极影响的部分。

4.和解那些盘根错节的恨意和不满意，理解那些无法和解的痴恨。

5.更好的分化，走向精神独立的自我。