都知道一个新的好习惯，会给你带来真正的好改变。可问题是养成一个新习惯，刚开始会让你耗费很多的精力，要不断的去告诉自己去坚持。
还会有一个奇怪的现象，就是你明确了要养成这个习惯时，你反而就是不想去做它了。我就是这样的。
有一天看了袁春楠写的一本书，里面有个100次圆梦计划。发现好像很适合我，然后我把它改成了30次的圆梦计划。
重要的是次哦，不是天哦。不是你每天都要去坚持，而是你只要做到多少次就OK了。
一下子我就觉得压力小了，然后我就启动了四个小圆梦项目，目前是很乐在其中的去执行着。
想一想，当你把一件会给你带来压力，会给你产生负担的事情，换成这种有趣的游戏的方式，再增加一些奖励的话，你就会不那么难的去开始执行了。
把不愉快的事情变成游戏，就让它能有一个愉快的感觉，自身的人性就让我们容易坚持啦！
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本文标题：我的100个基本「22」把要养成的新习惯变成打卡游戏玩
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