回看年初建立的WOOP计划，半年结的时候还比较严谨，但下半年因为副业项目确实有了大变化。
一、19年情况
先说不足，全年来说，锻炼减肥 和 日记可以说是 虎头蛇尾，上半年的一小丢坚持，到下半年 有点直接放弃的意味。
其他维度基本达标：
1. 看书量—目标12，实已看完8，未看完3，输出读书笔记6；
2. 领域研究—得到课程1收尾听完，圈外个人规划课-输出笔记，三节课数据分析课-输出笔记+优秀学员；
3. 习惯培养—007文章43篇，月度相册，月度记账完成；小红书虎头蛇尾后期弃；
4. 变美事业—护肤面膜、化妆实战等不重视：
5. 外界交流—于公不多不少，主动扩展仍少；于私足够努力，侧重调整。
二、2020
1. 虽然一路艰难，但就这么给自己定一个目标吧，希望自习室可以撑够一年。
2. 日记本，记录大事记、日常作息：睡眠是革命的本钱，想想最近状态提不起来，跟连续三周有事没有周末且失眠两次到3点也都很有关系。如果觉得情绪梳理写字费时的话，可以考虑电子结合。
3. 007 一周一次的文章，还是要提前准备，定好题目方向好好写：未知忙碌的下半年已经过去，是时候重新调整好状态，让生活规律起来，让脑子动起来。
4. 领域专研，因为目前工作的混沌状态，可能还需要一段时间的摸索和梳理。包括明年的状态，领导的状态，定位和调整，离职其实理智来说是个非常不好的局面，但现在状态也不见得是好。能感受到上层的波动状态，有事情可以自己去争取和沟通。
专业课上的深入和看机会，目前可以先多读书，目前为止看书量状态不错，需维持，并督促输出。工作上依旧以明确目标，提高效率为主。
5. 看书量目标维持，重质也重量。有空了多看书，多思考。
6. 小红书：今年的外出不一定多，看展看情况吧，比如拍照技巧。可调整以简短和有意识训练拍照技术的方式维持发布量和活跃。拍照提升尚未开始推进。纳入周末规划安排。
7. 运动：调整好作息状态，备好晚饭，规律饮食。不给自己在外面随便吃一吃的机会。
8. 家人：其实已经可以预计的时间减少，内心其实有点难受又没有办法。尽量协调衡量提前沟通和折中要让他们内心要舒服才好呢。确实到了不能再这么自私的年纪，现在还算轻松的呢，享受当下呀。
至于2020，就不给自己立找对象的flag了，19年为了立这么一段时间已经太折腾，做越来越好的自己，动是一定要动的，美是一定要美的，想单身就单身，想勾仔就勾仔。引用一下小姐姐的话来总个结。
吃好喝好，长生不老；白白胖胖，充满希望。
冲冲冲~
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