昨天看了一篇关于减肥的文章，很有感触。总之就是运动加饮食。消耗的热量要大于吃进去的热量才能减肥。
以前也有看到过减肥的文章，也是运动加饮食，但感触没有这么深。昨天晚上是自己第1次刻意的控制饮食，晚上用开水把青菜焯了一下，然后放了一勺植物油加点盐，还吃了红薯。
今天晚上是第2次，又用开水把青菜焯了一下，也是放了一勺油，加一点盐。准备这样坚持一个星期之后，然后看体重。
每个双休的早晨都是自己的跑步时间，今天早上由于下雨没有跑步，下午走了一个小时。
看了很老很老的电影霸王别姬，感觉自己太笨了，没办法理解那个年代的事情，好多时候还是觉得外国的电影，拍的更好看一些。今天晚上为了凑300字，感觉好难。
感觉定目标容易，执行起来很困难。
焦点中级一期班分享453天 平日里总是繁忙，多么渴望能静下来看看电视或者听听音乐。上帝送我一场意外让我感悟...
下午送儿子返校，儿子一如既往地边收拾东西边说不想去学校啊。为娘的知道，孩子就那么一说，我都不用进耳朵的。 到了学校...
我领悟到下面几种能力很重要。分别是分类能力，逻辑能力，归纳能力，总结能力，计划能力（规划能力）。 分类，逻辑，归纳...
今日复盘 1，10点喝早茶，八点四十起床。 2，和原同事交流 3，看了两个综艺 4，去买了鞋子和咖啡 5，资料的准...
最近一直被负面情绪裹挟，或者说自己一直沉溺在一种负面情绪中，甚至有时我都怀疑自己得了抑郁症。 昨天，可能是因为自己...
人的脑子每天都装着什么呢？ 尴尬的情绪是如何化解的呢？ 尴尬的时候该如何表现...
偶尔翻到刚到简书不久自己设立的文集。 除现在默认收录文章的“日记”之外，还有一个“随笔”文集，被用烂的名字，却是觉...
0421+4连+沐沐复盘 【今日回顾】你作为管理员做了什么？ 1.今天主要是陪娃上课，走路 2.跟进设计小助手值日...
昨天看了一篇关于减肥的文章，很有感触。总之就是运动加饮食。消耗的热量要大于吃进去的热量才能减肥。 以前也有看到过减...
本文标题：20190421
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gxgsgqtx.html
网友评论