休息日狂刷短视频一天，我感觉更累了

上个周末安排休息一天，感觉自己状态不佳，有些疲累，就临时安排休息一天，却又不知道干啥好，天气热又不想出去，看书吧，有些看不进去。

索性就下载一下抖音消遣一下吧，打开抖音后一发不可收拾，不知不觉上午看了三个小时，看的头昏脑涨，但手指还是忍不住往上滑继续。下午又换了快手、西瓜、好看等小视频软件，虽然风格不一样，都是容易上瘾，并且我连续看了好几个同一个主题的小视频后，系统会继续不断推送类似相同主题的视频，我知道系统已经窥探到我的爱好了，就不断的投我所好，结果越看越沉迷。

然后白天一整天就这样在刷短视频中消耗掉了，看完成百上千个短视频后我也没觉得有啥收获，甚至看过啥也不记得了。只是感觉脑袋昏沉，心理感觉空虚无聊，本来是想休息的，结果感觉更累了。

感慨我宝贵的休息时间就这样荒废流失了，休息效果也不理想。于是果断卸载掉所有的短视频软件，换上运动鞋出去跑步，一个小时的运动，挥汗如雨，结果我又恢复了活力和精神状态。

于是决定以后不再用看短视频来打发时间或消遣休息了，它们只会让你更疲累，感觉更空虚和无聊，甚至消磨你的斗志，分散你宝贵的注意力，也消耗你的能量。所以还是要远离它们。