三十九天
夜里两点醒来，腰痛不止，盘坐半小时，非常困倦，复又睡下。今晨起床已七点多，因为想着盘坐，早饭没有吃，喝了一杯白水，洗漱完毕便开始。
良好的循环有时会被打破，能做的唯有重新建立。开始两分钟右膝疼痛，十几分钟左脚背疼痛。眉头展开，嘴角上扬，微笑着看着这些痛。听六字真言，晃海，最后的几分钟是剧痛。一小时下盘。
煮了面，很久没有吃这种买来的辛拉面。
外面在落雨。一场春雨一场暖。
三十九天
下午的小雨在继续，去听了书法课。带回刘老师写的字，虽然腰痛不止，晚饭后还是练习了一番。晚上的盘坐不局限时间了，随心。
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