人人都是自己的医生。因为胃生活习惯，可能就是每一个人身体健康或者导致疾病的诱因。
就拿睡眠来举例子吧。
睡眠（sleep），人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。
但是所谓的美容觉也可能不是全然的十全十美。
也就是说，过度的睡眠也是有副作用的。
睡眠大于九个小时的副作用：呆滞状态，可能会导致脑梗的发生。
薄世宁用通俗简单的方式阐述了疾病的长期潜在性，他得出的结论是所有的疾病是突然被发现的，但它们绝不是突然发生的。
这个漫长的潜伏期是与每一个人的生活习惯息息相关。
疾病是早有准备的一个过程。
假如能切断或者阻止微习惯的存在会发生的疾病，就有可能控制或者走断疾病的形成。
这样就提醒人们关注自己的日常行为或者习惯。
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突然发现，热闹过后的寂静和失落，随声音戛然而止，悄然而至。 突然发现，不是不想家，只是不能提。 突然发现，不是不想...
本文标题：遇见&预见3:突然发现并非突然发生。
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