中原焦点团队坚持原创分享第1430天，约练943场 ，总咨206场。
早上下山的路上看到一男一女在路边上扒着草丛好像在找东西，出于好奇于就问了一下：你们在找什么呢？女士不好意思的眼神和语言告诉我，不找啥玩嘞！西装革领的男士说，她（那位女士）想找野菊花装枕头嘞，从男士的回应当中，能看到那种真实感，他的表达让我想起了去观景台的路上，路边偶尔有几处野菊花在站岗，路边上有，说不定观景台附近也会有野菊花的可能性，男士听到这个消息之后，很开心领着那位女士继续往上观景台的方向走去。而不是在这路边上，草丛里漫无目的的去扒拉。
生活当中有没有这样的场景，我们不敢表达、没有意识到要表达或者不想表达自己的想法，自己凭着自己的感觉感受以及想法在内心来回翻腾甚至形成内耗，耗时耗力耗身体。谨慎是可以有的，但是过度的谨慎就不太好了。不如平和的适当的表达自己的想法，思路，期待以及感受，表达出来，说不定自己的期待也能实现呢。只有表达了别人才知道你想要啥。也要有一颗平常心，不要执拗。人家帮你是人情，不帮你也是本意。表达时候不要带着情绪，带着评判，不要说反话，只表达自己想要啥，自己咋想的，这样的有利于关系。
所以生活当中带着觉察心平气和的平静的表达自己。
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