早上6:10起床 准备女儿早餐—蒸小米糕
继续上床睡觉，并叫女儿起床
7:00 女儿上学去了，我起床泡杯咖啡，吃早餐
叠被子，脏衣服丢洗衣机，泡好需要手洗的小内内
打开喜马拉雅，找到下载的音频文件，跟着做30分钟瑜伽（早上没清醒，先跟着做）
然后点香，冥想5分钟，自我瑜伽练习，精进体式，毕竟年后就好考试了，得加油啊。
9:00 晾晒衣服
打开平板，听哔哩哔哩里的专家讲座《健康管理师》精讲，这个老师讲得真好，是一位年纪比较大的阿姨
大概听到10:30 休息一下，翻翻书，增加一点笔记，做点题目
11:00 准备做饭，叠收下来的衣服。
11:30 做饭
12:45 女儿回家吃饭，聊天
13:00.午休/洗碗
1:30 女儿上学，我刷下手机，回信息，看短视频
14:00 练习手绘
16:30 运动30分钟
17:00 丢垃圾，基金小镇走一走，逛一逛
17:30 做晚饭 ，刷剧
19:00 女儿回家吃饭，聊天，确定晚上的学习任务
20:00 女儿做作业/练习古筝/我看书
21:30 我跑步半小时，女儿继续学习
23:00 女儿睡觉，我打开电脑开始学习
24:00 冲凉，准备复盘一天
凌晨1点睡觉
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