周检视(6月4-6月10日)
时间过得飞快,又是一个周末,在固定的时间停下忙碌的脚步,静下来回顾反思:
1、健康:
早睡为健康 早起为内心早睡早起,习惯虽然基本养成,但还是容易被各种事务影响,晚上会有晚睡,还有睡眠有时质量不高,会影响早起,即使起来来状态不好!要逐渐调整作息的节奏,不早睡早起要命啊!
2、运动/快乐:
爱非坚持 持续热爱一周跑步三次,周日突破了4公里,并没有感觉太累,还是循序渐进身体逐渐接受,脚掌部有些不适,还是肌肉力量不够,但不影响跑步!享受与身体恋爱的感觉真好!
3、心灵/悦己:
每周一方糖读书会,一个让我愿意敞开心扉的安静所在!每次2个小时的活动总要超时,大家都很享受当下时光吧!过多地关注孩子和爱人,意识到很多问题,但没有很好的方法和情绪管理,有时会压抑自己的情绪,有时又会咆哮,是需要收回视线关注到自己了!改变先从自己开始!
珍视自己独一无二的存在4、亲子/拓展:
孩子梦寐以求的军旅拓展训练,一天离开父母,和小朋友们一起徒步、游戏,体验生活!相信他有很多收获!
锻炼中体验成长5、肯定/授勋:
相信你能更重要上周日授勋在家进行,这周日授勋,妈妈召集了几个小朋友和妈妈爸爸一起在与忆俱乐部进行,虽然人不多,但有好多人一起见证宝贝的成长,也算幸事。
在宝贝分享环节,开始孩子们都比较拘谨,说着说着慢慢放开了,这次比上次来俱乐部进步很多,自己可以表达自己的想法!妈妈愿意一直陪伴你、支持你!相信你一定可以!
6、事业/成长:
感觉投入时间还是不够,微课可以跟进听完,需要内化输出。sense课程还没有准备好!
7、效能:
习惯在固定的时间参加班会、亲子空中加油站,每次都有很多收获。帮助我在践行的路上更加坚定、更有信心。
90天践行临近尾声,还需要坚持到底!
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