2018-06-10

周检视（6月4-6月10日）

时间过得飞快，又是一个周末，在固定的时间停下忙碌的脚步，静下来回顾反思：

1、健康：

早睡为健康  早起为内心

早睡早起，习惯虽然基本养成，但还是容易被各种事务影响，晚上会有晚睡，还有睡眠有时质量不高，会影响早起，即使起来来状态不好！要逐渐调整作息的节奏，不早睡早起要命啊！

2、运动/快乐：

爱非坚持 持续热爱

一周跑步三次，周日突破了4公里，并没有感觉太累，还是循序渐进身体逐渐接受，脚掌部有些不适，还是肌肉力量不够，但不影响跑步！享受与身体恋爱的感觉真好！

3、心灵/悦己：

每周一方糖读书会，一个让我愿意敞开心扉的安静所在！每次2个小时的活动总要超时，大家都很享受当下时光吧！过多地关注孩子和爱人，意识到很多问题，但没有很好的方法和情绪管理，有时会压抑自己的情绪，有时又会咆哮，是需要收回视线关注到自己了！改变先从自己开始！

珍视自己独一无二的存在

4、亲子/拓展：

孩子梦寐以求的军旅拓展训练，一天离开父母，和小朋友们一起徒步、游戏，体验生活！相信他有很多收获！

锻炼中体验成长

5、肯定/授勋：

相信你能更重要

上周日授勋在家进行，这周日授勋，妈妈召集了几个小朋友和妈妈爸爸一起在与忆俱乐部进行，虽然人不多，但有好多人一起见证宝贝的成长，也算幸事。

在宝贝分享环节，开始孩子们都比较拘谨，说着说着慢慢放开了，这次比上次来俱乐部进步很多，自己可以表达自己的想法！妈妈愿意一直陪伴你、支持你！相信你一定可以！

6、事业/成长：

感觉投入时间还是不够，微课可以跟进听完，需要内化输出。sense课程还没有准备好！

7、效能：

习惯在固定的时间参加班会、亲子空中加油站，每次都有很多收获。帮助我在践行的路上更加坚定、更有信心。

90天践行临近尾声，还需要坚持到底！