《让我做你的心灵捕手》|和过去告别，迎接崭新的自己

《让我做你的心灵捕手》|和过去告别，迎接崭新的自己

中科院心理研究所督导专家朱浩亮说:“爱是天生的，亲情却需要学习。在我们成长的过程中，原生家庭的伤无可避免。”可见，我们每个人或多或少都会在原生家庭中受到伤害。因此，学会让自己无助的情绪找到释放的出口，将有助于我们摆脱原生家庭所造成的梦魇。而这正是《让我做你的心灵捕手》这本书最有价值的地方。

书的作者黄之盈，除了是一位心理咨询师和辅导教师之外，还是多家杂志社的心理专栏作家。她有着极为丰富的临床心理治疗经验，对于家庭关系的分析十分到位。《让我做你的心灵捕手》这本书，以27个真实案例为引子，层层剖析，一步步深入，向我们展示了原生家庭是如何影响我们心灵和思维的成长的。让我们惊觉长大后的我们，生活中遇到的很多困局，原来都是在为小时候所受到的伤害埋单。

很多时候，我们所陷入的那些无法自拔的恶性循环和痛苦的事，其实都是有迹可循的。而我们，只有真正清楚事情的本质，才能找到心灵和人生的出口。

这本书的作者黄之盈拥有敏锐的洞察力，她能用最通俗易懂的文字准确地将案例中人物话语背后的真实意思表达出来，让读者恍然大悟:“原来，问题是出在这个地方。”她以她独特的方法，帮我们找到事情的关键点，然后教我们做心疼自己的训练，从而带着我们一步步走出原生家庭所造成的困境，做回真实的自我，提升我们的人生格局。

看这本书的时候，我把自己想象成一个心理治疗师，案例中的主人公都是我的病人，他们向我讲述自己的故事，我帮他们分析他们痛苦的根源，给他们提出最合适的建议。从他们的故事里，我也看到了自己的影子，这也给了我疗愈自己伤口的机会。

看完这本书，我觉得它的成功之处在于通过这些深深浅浅的文字，触摸到了人心底最深的伤口，然后给予康复的良方。书中没有心理学里所谓的专业术语，通俗易懂，可读性很强。不足之处在于没有提及案例中主人公最后的情况，这或多或少让人觉得有些遗憾。

但是，不可否认，书中的很多观点都是值得肯定的。比如说“别人的意见或看法,请仅止于参考,别将他人对你的看法像标签般牢牢贴在自己身上。”

又比如说，“我们没有一个人可以负担另一个人的人生,就像没有一个人可以为你的人生负责一样。”

这些金玉良言，对于因原生家庭而受伤的人来说，不是鸡汤，而是良药。它们促使原生家庭里的受害者摆脱过往人生中的桎梏，学会从内而外接纳自己，从而开始迎接崭新的人生。

正如一句话:每个人的心里都有一段伤。而只有当我们学会化解过去的伤痛，并遵循自己的内心活着的时候，我们的人生才能触摸到真正的幸福。