一个人的出身是没办法选择的，但我们可以通过自己的努力来扭转局势，让自己登上高峰，殊不知，这中间需要多少努力？
不幸的家庭各有各的不幸，但是不幸的家庭带给孩子的影响都是深远的。一个在幸福家庭出生的孩子，会笑容灿烂，积极面对生活中的磨难，因为他们背后有父母的鼓励与支持，他们无所畏惧。可即使是一个发自内心的笑容，对于不幸家庭的孩子而言是多么奢侈。
小美是我的一个学生，看起来很乖，但很不合群，大家一起做游戏的时候，她总缩在一边，每次我有意让她和其他孩子一起做游戏的时候，她都用还有功课要复习的借口跑开，一来她成绩不错，也不调皮，几乎不犯什么错，我也就随她去了。后来从某个周二下午她没来上课，周三我上门去家访了解情况，开门的是一个女人，门刚打开我就闻到了一股酒味，正犹豫不决的时候，小美叫了我一声“张老师...”，我便鼓起勇气进去了。环顾四周，家里几乎可以用凌乱不堪来形容，凳脚边还有在白炽灯下闪闪发光的玻璃渣子。那个女人是小美妈妈，但似乎并不想说什么，我试探性的问她为什么不让小美上学，这个女人还没应声，隔壁房间传来一阵响动，有个男声粗声粗气的回答了一句”上学有什么用，这些年上学交的学费也没见变出一个子来，喝瓶酒至少还有个空瓶”，我试图跟他讲道理，但似乎忘记了，跟酒徒讲道理就是“秀才遇到兵，有理说不清”，整个过程中，坐在我对面的女人没有吱声，像是花瓶，又像是完成花瓶的历史使命，而小美躲在了不知哪扇门后面，我能感受到那扇门后的眼睛里传达的渴求。那天，我像是尽力去做了什么，但似乎也没有做成什么，小美的座位还是空荡荡的。
后来我看了几篇关于小孩的报道：
其一
8月3号晚上7点，苏州市立医院东区，冲进来两个神色匆忙的赤膊少年，医生一问才知，一个男孩与家人发生争执后，一气之下服用了剧毒农药百草枯。
更令大家意外的是，这名男孩，竟然是几年前爆红网络的 "杀鱼弟"。
杀鱼男孩.jpeg
其二
当警察到了之后，经过警察仔细的询问吴某康，终于承认了，笑着说，是自己杀害了母亲。他的神情并不害怕，甚至还有点阴森的笑容，并且指认了现场，就当吴某康被警察带走的时候问她为什么要杀害自己的母亲，他却说“我就是恨她”。
看完这些报道，我开始在想小美最后会变成什么样，面对她的无助，我很担心却很无力
你也许不能选择自己的出身，也许费劲全力能在物质上跟别人平起平坐，但从自尊自爱的角度，这些原生家庭残酷里走出来的孩子，依然很难活的像那些幸福的花朵一样
想到一句：最后将革命进行到底的都是有钱人家的孩子，至少不缺钱，物质上的富足使他们得以全力追逐更高的精神层次，所以在被策反的时候更能坚守本心，而那些受过苦难的孩子，从一出生可能就在拼命逃离，逃离原来那个会给他带来伤痛的家庭，他们本能的害怕被打回原型。
但好在，万事不是绝对的。我们能通过自修尝试做出改变。瑞士心理学家荣格有一个术语：”阴影“，意思是不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不饿能控制的破坏性方式出现，而武志红老师指出，当觉知之光照亮阴影时，就可以将其化解。所以我们在面对这些阴影时，可以通过提高觉知力来避免阴影积蓄带来的伤害。现在的心理诊所在接待病人的时候，通过对病人了解，和病人交谈，这种拨茧抽丝的方式来达到唤醒病人觉知达到治疗的手段。而很多心理学读物也通过收集一些案例，对其进行分类，分析和提炼，帮助读者提升自我的觉知力。比如《情感敲诈》和《原生家庭》等就是这样一类。
《原生家庭》里通过对有毒的家庭行为模式进行拆分，总结出了7大类，并以一句话概括该类别的特点和属性：
- ”他们当时只不过是想帮我“——天下无不是的父母
- ”你不是故意的，但不代表你没有伤害我“——不称职的父母
- ”为什么不能让我过自己的生活“ —— 操控型父母
- ”这个家里没有酒鬼“ —— 酗酒型父母
- ”你永远也不知道什么时候会出事“ —— 身体虐待型父母
- ”你要是没生出来多好“ —— 言语虐待型父母
- ”父母对我做的事情永远都不可以告诉任何人“ —— 性虐待型父母
这些类别下的案例都很扎心，也让我开始心生担忧，你不知道身边一位此刻还笑谈风声的人，心中有着怎样的阴暗，所以我有一种急迫感，迫切想要分享这本书里的案例和每个案例后的解决方案，希望能有更多的人看到，尤其是内心有伤痛的人，能够对照着自我治愈，最起码不受过去所扰。但我又害怕，书中的案例都很刺激，而这种会不会让那些本来就很敏感的人，受到刺激，反而做出一些非常的举动？所以我简单分析一个有代表性的案例，以期能解释清楚框架和流程，而其中内容需要我们自己去《原生家庭》中找寻。
因为经历过酒鬼家庭，所以就以酗酒型父母为例进行阐述：该章开篇有这样一段话：
“正常家庭”的伪装对孩子来说尤为有害，因为这会让孩子否定自己的情感和感知能力的正确性。如果一个孩子总是被迫对自己的想法和感觉说谎，那么对她来说，想要培养强大的自信心几乎是不可能的。
因为酒鬼是不认账的，他喝酒，但这是正常行为，所以也会逼迫其他家庭成员认可这种行为。
《原生家庭》中给出了一段格伦的经历：
“在我最早期的记忆里，父亲下班回到家都是直奔酒柜的。这是他每晚的惯例。几杯之后，他就会端着酒杯过来吃饭，他那该死的杯子从来就没有空着的时候。晚饭过后他才开始真正意义上的喝酒。所有人必须保持安静，以免打扰到他。天哪，你可能会觉得他是在做什么重要的事情，可这个混蛋总是喝的酩酊大醉。我记得很多个晚上，妈妈，姐姐和我都得一起把他脱上床，我负责脱掉他的鞋袜。最糟糕的是，家里人对我们所作的事情只字不提。我们每晚做着同样的事情，以至于好长时间我都天真的以为，拖爸爸上床是常规的家庭活动，家家都是如此”
书中对该案例的分析指出：格伦很早就意识到父亲喝酒是个秘密，即使母亲没有特别叮嘱他守口如瓶，他也会羞于捅破这层窗户纸，全家人对外摆出一副：一切都很好的样子，其实是一个“正常家庭”的伪装，而这个伪装让孩子否定自己的情感和感知能力的正确性，负罪感会让他怀疑人们是否会相信他。所以，他们会刻意回避表达自己的意见，不去流露任何情感。为了避免这种状况发生，他往往就不去与人交朋友，所以形单影只，内心十分孤独。于此同时，长期不正常的保守秘密还滋生一种盲目的是非不分的忠诚，久而久之他的生活受到破坏和控制。格伦在接下来的日子由于酗酒家庭缺乏对孩子正常的关爱，而变得孤寂，基本需求没有得到满足，认同感降低，为了刷存在感和认同感，格伦开始做一些“坏”事，尝试引起关注，而酗酒者的脾气又是暴躁的，不允许有反对和反抗，这进一步压抑了孩子的表达自由，格伦变得越来越不敢表达自己的观点，有毒的家庭就是这样一点点摧毁一个孩子的内心。。。
而《原生家庭》在给出这些分类之后，和心理咨询师的治疗流程一样，开始分析，所不同的是《原生家庭》给出来一些分析手段，需要我们自己对照着实践。如：
- “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”—— 原谅的陷阱
- “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”—— 观念，感受，行为调查表
- “我就是没办法丢下他们不管” —— 自我界定
- “你不该为...负责” —— 不再自我惩罚
有时候，我自我治愈没有效果甚至有反作用的时候，你可能需要警惕是不是自我意识到自己的问题有所跑偏，或者采取的手段太过偏激，此时就需要去咨询专业的心理咨询师，接受专业正规的治疗。
最后 “我能保护自己的孩子”—— 打破旧有的家庭模式
第一条支持，原谅从某种程度上来看，对部分人来说是压抑感情的表现，并非真的原谅，而是保持沉默。
打破沉默是治疗的第一步，因为不打开心窗，觉知的光芒就无法照射进来。而知道自己的真实感受并理解自己的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭性行为的重要一步，书中据此给出了一些关于我和父母的关系清单，在我和父母的关系中，我持有的观念对比表；我的感受对比表；我的行为对比表；可以帮助自我界定
最受触动的是书中那句：回应而非反应。因为回应，说明你在感受的同时也在思考，你能意识到自己的感受，但不会任凭他们驱使你冲动行事。所以少一些反应，多一些回应是一剂良药。而这时治愈的开始。
《原生家庭》的作者是苏珊福沃德和克雷格巴克，前者是国际知名的心理治疗师，演说家和作家，而这本《原生家庭》是她众多出版书籍的其中之一，曾荣登《纽约时报》畅销书排行版榜首。后者是影视编剧兼制片人。
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