想赢，可以输

原创 李松蔚 李松蔚 6月2日

我现在理解了为什么我被看成是「躺平」学的倡议者。前一篇文章解释了，我的主张只是「可以」，就这么一个词，也会收到质疑：「什么都可以」这说法不会太消极吗？作为心理学家，难道不应该给青年人更积极的心态吗？

有些观点在我看来是老生常谈了，但在大众层面还是不够普及，所以有机会还是要多讲。

积极不应该只是心态，积极是行动。姑且用一个俗套的词吧，奋斗。向着成功奋斗，这才积极。但是对于暂时没有成功的人，站在现在这个时间点，奋斗一定能保证成功吗？不一定。未来的事谁说得准？可能成，也可能一时成不了。但即便是最积极的人恐怕也会承认，对大多数人来说，这种不确定才是生命中最漫长的修行，我们需要在这样一个状态下，保持行动的动力。

那么我说，在这种状态下，别逼自己。

逼自己没有用，这是从实用主义的角度说的。除了激发某种情绪性的痛楚，造成一系列生理损耗之外，它很难对现实处境带来真实的改善。生活并不是小时候看的圣斗士，打不过强大的敌人就逼一逼自己，爆发小宇宙，仿佛体内藏了一个神奇的挂，只要用意志力打开，青铜就能战胜黄金。那是漫画，生活中没有这种便宜事。

反作用倒是不少。做不到的事，却要求自己非做到不可，长此以往，人会陷入焦虑、担忧、自我否定。继而妨碍表现，损伤创造力，损失健康，原本能做好的事反而做不好。甚至有越着急，越是一动不能动的困境，这就不详述了。

那怎么办呢？办法永远是一句话：

做好现在能做的事。

就是行动，做正确的事。你看，就这一点来说我相当积极，无论谁来讲，正确的行动都是幸福人生的不二之选。这方面我跟成功学者也没有什么区别。我和他们不一样的地方在于，我认为行动的人可以一边做事，一边对自己讲：「做不到也没关系」，有了这句话，你会行动得更好。

不逼自己做事，不等于不做事。

最低限度，一个人要活下去就要做点事，要维持基础的生存。这近乎于本性，不需要任何逼迫就可以。大多数人会在此基础上做更多，因为无聊啊，为了打发时间也要找点事做，有时候还会出于兴趣做事，出于对某人或某事的热爱做事，出于意义感做事。这些都不是逼出来的。

把躺平挂在嘴边的人，很少真的躺平。有人老担心躺平了会不会一蹶不振，想多了，纯粹的躺平是很难的。几十年什么都不做，那要付出多大毅力才可以。多数时候只是失望之下的愤激之语：「不做了，什么都不做了！」因为看不到成功的希望。这时候只要让他们知道：可以。

我们从过去的教育中习得了一种偏见，我们以为想要成功的人绝不能允许失败，想一想都不许，否则就是「长他人志气，灭自己威风」。如果一个孩子问：「我考不好怎么办」，他的父母恨不得掩上他的嘴巴：「傻孩子，你都没考！怎么能想这么丧气的事」。不丧气，成功就有指望，一丧气你就完了。更具体地说，这想法背后暗含着一个假设：心念的强度（或者叫做纯粹度）至关重要，只有执著地想赢，才有可能赢。

可是仔细想想，有什么道理？

这个假设是有问题的。问题不在于想赢，而是「只能」赢。「只能」这两个字不啻于一个诅咒，一句无声的威胁：「不许输！」但万一呢？万一输了会怎么样？不行，不告诉你，不能想，反正不许输！但是谁可以做到说不想就不想？越不敢想，越想，越可怕。无限的灾难化。

纯粹意味着脆弱。人是复杂的，可能性是辩证的，这意味着任何一个想法都包含正反两方面的元素。即便是最孜孜以求成功的人，也无法避免午夜梦醒时的担心：万一这次失败呢？怎么办？——甚至不妨说，越追求成功的人，发生这种担心的可能越大。对这种担心最简单的回应就是：是有这种可能，我接受。然后继续做现在应该做的事，这就够了。为什么非要在想法上分出一个非此即彼呢？我接受输的可能，同时我也在为赢做努力。我争取赢，也不代表我输不起。

想赢，可以输，两件事不矛盾。

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对于那些从小就在「不能输」的鞭策下冲刺的人，也许从来都没有想过「我可以输」。不妨试着想一想。「可以」，想想你听到这两个字的感觉。你什么都不会失去，只是多出来一些许可。不会消磨你的志气，更不是劝你躺平。你和之前一样，该怎么奋斗还怎么奋斗。不想输，知道你不想，但是「可以」，这就是全部的建议。

多做点事。带着「可以输」的心态也可以做事，跟「必须赢」的做法不太一样，试试看。

话都说到这份上了，有人还是会说：「可是不行啊，我真的不可以输」——然后给出一些不得已的理由：达不成的KPI啊、债务啊、生死攸关的期限啊……甚至其实没有理由，只是一种单纯的恐惧。以前我还想多辩解几句，现在我想，说这些话的人也许也不是想要说服谁，只是在贯彻他们的人生态度而已。那也好，按自己的想法努力争取，能做什么做什么吧。无论做点什么，也好过只在口头主张「我赞成怎样的人生态度」。毕竟你有怎样的人生，是一点一点做出来的。