远距离、大屏幕敲字的好处（编号45---1000天计划）

最近越来越发现，用电脑完成简书日更时，比在手机上编辑快的多。有时候甚至觉得思如泉涌，这是为什么呢？

手机上想写出100-200字，觉得很费力，大脑似乎被手机的小屏幕局限住了，多写几个字也觉得很费力。

电脑上就不同：屏幕宽敞，甚至在家里把电脑屏幕接到电视投屏上，宽大的屏幕，让我的头脑不受约束，自由驰骋。

想到那些电脑达人，家里配备的电脑都是两个宽屏电脑显示器，这样的设置一定是超级爽的吧？将来，我也要试试这样的布置。

因为大屏显示，确实有一个非常大的好处，就是不费眼睛。我们如果盯着手机或者书本，眼睛最多就能与手机或者书本保持20-30cm的距离，这就算很好的姿势了。往往在现实生活中，大家离手机的距离很近，有的甚至近到了10-15cm，眼睛为了成像在视网膜上，晶状体得过度的弯曲、突出；人们又没有意识要遵循“护眼20-20-20法则”，久而久之，突出的晶状体无法回到原来的形状，真性近视就这么形成了。

这里科普一下“护眼20-20-20法则”

所谓“护眼20-20-20法则”，每20分钟---眨眼20下---远眺20英尺外。我们平时要做到科学用眼：一、不要长时间用眼：无论是看电脑、电视还是看书看报，都要在20分钟后休息一下，这样可以缓解肩颈痛，也可以避免眼睛盯的太久而疼痛；二、休息时可端坐在椅子上眨眼20下，泪腺受到挤压后可以多分泌眼泪，滋润角膜；三、要起身活动一下：站到窗口，朝20英尺（约6米）以外观看，当然并非一定要看到20英尺，这只是远眺的意思；放松的看看远处的花草、树木，全神贯注地凝视，并辨认一下它们的轮廓等等。以上的20-20-20法则，都会对眼睛的放松与保护起到很好的作用。

我想说：如果我们确实工作太忙，根本没有站起来的时间，用远距离、大屏幕，真的是一个好的选择。整个看屏幕的过程，都不很累，不是更好？