情绪

时间过得很快，转眼二月份已近尾声。期待春暖花开之时。

我们每天时时刻刻都跟情绪打交道，你是否被情绪所左右或是主动引导自己的情绪。

今天看到一个视频，讲的内容大概是一个人四十岁之前都在照顾别人的情绪，几乎很少听从内心的情绪。或许是公众人物的原因，有一次他对一次晚餐作出了无意间的评价，导致别人对次晚餐的差评。他说菜有点咸，这仅仅是个人对食物的感觉，无意中给人造成了麻烦。

从此之后他很在乎他人的感受，很照顾他人的情绪。有人说跟人说话之后感觉很舒服，心情愉悦，那么说明他情商比你高。有人说高情商的人其实内心很累，要时时刻刻观察别人的情绪感受，但也有人说真正情商高的人能够让人感觉舒服，同时也会让自己舒服。

情绪真的可以控制吗？当我们穿着新买的衣服进行一次重要的晚餐，在上菜时，服务员不小心将茶水倒在衣服上了。此刻你是否会冒火三丈，大声嚷嚷着让经理来处理这事。你知道服务员会道歉但是仍然要求经理来处理。你在刻意制造愤怒。

可是你会问当被洒到水时，情绪已经爆发了哪有时间思考刻意制造愤怒让大家来围观。

但是当一位家长在辅导孩子作业时，被孩子气得怒气冲天，大声说话，甚至想拿起鸡毛掸子。但是当来电话时，得知是孩子班主任时，接电话的声音却是柔情似水。我们是否有过同样的经历呢，一边自己气得快炸，一边却假装自己很开心呢。这说明情绪是可以操控的。

家长大声呵斥的目的是让孩子更用心地做作业，而参加晚餐的你大喊经理是为了报复服务员。我们的所做所为都是有目的的。

能否察觉到自己的情绪或许跟一个人心智的成熟度有关。能够随时把握自己情绪的人说明对自己的觉知领悟高。当发生了不大愉快的事情时，发现自己的情绪不对时，可以适当地控制自己的情绪。