1.对于韩国乐天最近发生的事情以及各种外界发生的事情，你看到的就是你的记忆，你的记忆是什么样子的，世界就是什么样子，我们所做的就是清理清理清理。
2.通过一个带橡皮没有削的铅笔，把问题、负面情绪都写到纸上，用橡皮敲打，同时念露珠或者四句话，最重要的是不带期许。
3.只要路是对的，就不怕有多远，修蓝博士说到自己在精神病医院的事情，他说
他只是清理了自己的内在，对自己不好的感觉，往内看自己的记忆，最后患者们都发生了改变。
4.我们要记住：不要再增加自己的记忆了，对于那些朋友圈之类的负面新闻学会选择，专心做清理清理清理。
5.要学会责任，对自己的言行负责，每个人、每件事，出现在你的生命中，就是你的体验，我们自己创造了自己的世界。
6.不带期许的清理，一直清理，对自己的内在。清理自己。
7.最后，我想分享我自己的经历，依娜老师说当你想把零极限分享给其他人的时候，当别人不接受的时候，我们只要做的就是改变自己的内在，
我就想到了我把零极限分享给爸爸妈妈的时候，我很希望她们接受这个想法，于是我通过写信并且把邮书把零极限介绍给她们，但是我不知道效果怎么样，我就有点小失望，希望她们能够按照我的想法去做，但是我现在知道了，我所需要做的就是清理，把自己的内在进行清理，把一切交给神性。
8.还有自己身上发生的一件事情(由于不方便不能透露)：在今天早上的时候，我突然意识到自己的一些记忆，很快我发现了我要做的就是清理。
还有后来的时候，我意识到自己原先没有真正的爱过自己，可能是因为自己做的不够好等等，我知道了，我应该清理清理清理。
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