嗨～你好，我是璟曦Aurora，一位终身成长践行者，欢迎加入我的“璟曦微观自悟”觉醒世界。
感恩相遇，愿你有所得，愿我们能成为同行的伙伴。
【写在开始】
主要从以下几个方面展开：
1、习惯养成
2、时间管理
3、核心板块
学习成长、工作事业、身体健康、家庭生活 、人际社群
4、目标进度
本周进度 、下周计划
【正文】
01 习惯养成
本周坚持的习惯有以下这些：
1、阅读输入5天（累计94天）
2、写作输出5天（累计44天）
3、手抄书籍7天（累计47天）
4、复盘反思7天（累计14天）
5、时间记录7天（累计126天）
6、运动健身0天（累计12天）
重新精简了习惯，复盘反思内包含感恩日记和成功日记，手抄也不再仅限《秘密》。
2023年第四次周盘概述：
周五工作较忙，基本没有看书；双休身体不适，基本躺平。
做的好的地方：
本周开启了今年第一次月盘，复盘了自己各个版块，才知道自己原来也可以有进步，为何自己每年到年底时发现目标都没实现，原来有反思才会意识到自己的行为有多少自以为的理所当然，原来很多东西都需要有记录才能追溯……
做的不好的地方：
相比工作日，双休因个人身体原因，不排除自己无限放大疼痛感，同时自己以此作为理由不学习。
02 时间管理
累计时长 7天 15:37:27；日均时长 1天 02:13:55。
学习方面
阅读输入时间占比18.8%，日均1.4小时，相比上周日均减少1.8小时，主因本周双休身体不适没有看书；
写作输出时间占比8.5%，基本公众号聚合文章在1h/篇；复盘时间占比20.4%，涉及月度复盘时间较久。
生活方面
睡眠日均7.7小时，平均起床时间在6:20左右，入睡在22:55左右，和上周差异不大，继续保持。
工作方面
通勤日均来回2.4小时；协调讨论占比29%；会议占比9.4%；午休时间，日均0.8小时左右，午睡还是很重要的。
03 核心版块
1、学习成长
1）输入方面
[课程]
逆熵增个人IP密训营（结营）
阿猫14天带货销售课（结营）
只能说是顺利完成打卡，实际收获不高，因自己没有认真学习。
[读书]
本周读书+听书，合计时长13小时，日均1.8小时。读完1本，在读/在听4本。
《财富自由之路》李笑来 完成
《认知觉醒》周岭 复读在读
《世界很喧嚣，做自己就好》在读
《论语别裁》南怀瑾 在读
《周文强财商思维》周文强 在听
每本书的阅读方式不同，有的精读、有的是速读、跳读：精读《财富自由之路》日均4章，《论语别裁》日均20min；跳读《认知觉醒》，主要是为了更新RIA笔记。
2）输出方面
本周公众号输出5篇原创，合计输出15,696字，其中月度复盘6,400+字。
推荐以下几篇：
本周输出相比上周减少，因阅读输入变慢导致。
素材库仍旧主要集中在以下书籍，相比上周暂无变化：
经典著作：《论语别裁》在读，累计输出50条。
音频播客：《周文强财商思维》在听
知识星球、社群课程等碎片知识
04 目标进度
1、本周进度
1）阅读学习 14小时 ——未完成，差4小时
2）写作输出 5篇 ——完成
3）运动锻炼 3天 ——未完成
4）时间记录 7天 ——完成
5）手抄笔记 7天 ——完成
6）感恩日记 7天 ——完成
7）周复盘 1次 ——完成
2、下周计划
1）阅读输入 14小时
2）写作输出 5篇
3）周复盘 1次 ——完成
4）运动锻炼 2天
5）时间记录 7天
6）手抄笔记 7天
新的一周，继续向上成长，向下扎根，加油~
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