这次去学瑜伽前,要做好几个准备,首先是早七打卡,要在30号的时候放在那张大纸里面去完成,因为这一次去学瑜伽,相当于在原本已经习惯的生活状态里做出了改变,估计我可能会适应不来,所以要整体放在一张大纸里,就不一周一周的磨了。
另外,各个习惯也要注意,虽然去学瑜伽一定会很累,但是是一个绝好的复刻习惯的好时候,只要这段时间能熬下来,基本上我的习惯就成型了,所以6月很重要的。马上月底做月报要格外注意才行。
另外就是,在学瑜伽的过程中,我的膝盖就一直是个老大难问题,这次也要注意膝盖的保养和日常练习中的保养,千万不能把膝盖给练废了,要防患于未然,要提前就做好防护才行。膝盖可是很重要的,以后吃这碗饭,膝盖就不能坏。
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