211016晚餐少吃第31天

今天晚餐

玉米一根，酸菜粉干一碗，在山上解决

今天运动

爬山

体重

今天一个人爬山，速度居然比以前快了很多，上山35分钟，下山21分钟，下山一路小跑下去，到达山脚后做了拉伸，希望明天不会腿疼，看来近期的运动量对体能提升还是有帮助的，看着其他人爬的很慢，自己超越过他们时还挺有成就感的