这一年，上半年的焦虑与不安，慢慢平和了下来。岁月渐长，而我也学会与岁月和平共处。只是更明白要去践行。
上一个月开始，利用闺蜜群，从买书到督促他们学习，再到日常生活监督。我是一气呵成，强行贯彻。发现，我有时真是个控制欲强的人，其实我今儿写下来，还是觉得，我享受这个控制欲，哈哈。说说近期收获：贴墙站与弹手指是接下来要坚持的。
说说下期目标吧，健身房装修整顿的两个月，把我运动也改了。惭愧，天冷后，不想户外运动，就开始长肉肉啦。为了避免“油腻”，还是要练起室内运动。
今日与一人聊天，告诉她：“我戒不掉零食的习惯”，她建议我把零食做成药膳零食。我的天呐，我怎么没想到呢？太棒了。
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本文标题：养生（day 8）
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