健身真的很难

健身真的很难。难，难，难！难于上青天！看看身边多少白领工作者，创业人士，公司高管都有肥胖的问题。就说说我们都知道的人，罗振宇和罗永浩都是胖子。根据《柳叶刀》给出的数据，从1975年起至今我国肥胖人口比例，男性和女性分别从第60和第41位升至第二，仅次于美国。肥胖人口总数局世界第一。从前两年各种减肥食品、减肥疗法、减肥偏方的疯狂就可见一斑。

然而减肥这件事真的是六字真言最管用“迈开腿，管住嘴”。我觉得相对于管住嘴，迈开腿更加重要。但是困难之处就在于这腿迈不出去啊。

让我们罗列一下每日的时间安排，早晨早起可能要坐享、读文章、写留言、读英语、赶车上班哪有时间锻炼啊。白天要工作，中午要休息养精神，下班要接孩子、看孩子写作业、做饭、做家务、上课、夫妻沟通感情，照顾老人等等。不一而足，我们要做的太多了，哪有时间呢？

就算我们好不容易挤出来时间安排，也会有很多意外情况。哎呀，晚上有个紧急会议；麻烦，明天要出差；怎么办，同事邀请我聚餐；今天不行了，老婆让我陪逛街；可惜，要给孩子开家长会。啧啧，人有了家庭肩上的责任就多了啊。

那单身男女呢？今天《得到》有直播不能错过；《人民的名义》没看完；今天有个相亲会；晚上要加班；昨天太累，早上起不来。啧啧，年轻人的烦恼也不少啊。

为了激励自己，我们咬牙花好多钱办了一张健身卡。到了健身房，先来张自拍发个朋友圈（^_^我在健身房呦）。前两周，每天都去，钱都花了不能不去；第三四周，三天去一次，之前锻炼太过，应适当调节休息一下；第二个月，今天天气不好明天去吧，明天有雨后天吧，后天有事啊改天吧；第三个月，办的季度卡，去了这么多次回本了。

不知不觉半年过去了，回顾一下健身（减肥）计划。嗯，很成功，胖了三斤。现在，你明白健身有多困难了吗？