哭和笑是孩子说话前两个非常重要的情绪表现，相当于他的晴雨表。哭让我们理解宝宝，笑让我们能量提升。宝宝的笑先是自发的神经反应，小月龄时的他睡着了后，嘴会自然上扬，应该是一种满足的感觉。后来开始学会，社交性的笑容。只要有人逗他笑，他就开心得不得了。看着新鲜的玩意，也会哈哈大笑。笑点极低，笑容极有治愈功能。因为宝宝，家里每个人的笑容都变多了。一个小朋友的能量真的很大。
哭和笑不仅生理学原理相似，引发哭和笑的情绪其实也是非常相似的：一吸一顿的声音，短促的呼吸，拉长的声调。孩子哭时，父母及时给予关注可以加强彼此的链接。同样的，父母主动逗孩子笑，也是加强亲子关系的重要方式。不闻不问和漠不关心，是破坏亲子关系的两大杀手。
如果父母在孩子心情好时给予关注，那么在他成长的过程中，就没有必须用哭来吸引父母的关注了。
笑的好处多多，笑不仅对心脏有益，还有助于儿童的成长。因为笑可以刺激垂体分泌更多的生长激素。笑一笑，十年少"这句古老的谚语是有科学依据的、美国著名理疗师安妮特·古德哈特（An-nette Goodheart）表示："4岁儿童每天可以笑500次，而成年人每天最多也就笑15次。如果我们能像孩子一样爱笑，那我们的心脏也能拥有像他们一样有活力"。
笑可以增加肺部约氧气供应，增强心肺耐力，放松肌肉，按摩内脏，改善血液循环，提高睡眠质量，让人睡得更安心、更放松。笑对身体所产生的积极作用相当于长期坚持慢跑的效果。
还有其他研究表明，笑不仅能增加呼吸道黏膜中的免疫球蛋白A，预防支气管炎，增强免疫力，还可以提高内啡肽水平，减小压力，帮助人们对抗抑郁。
笑一笑，十年少！这句话是有科学依据的哟。
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